Top 4 ท่าบริหารกล้ามหลัง

5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (31823 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 9:15
Posted: 2 Apr 2021

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าบริหารกล้ามหลัง

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DV-_2M-_mUts

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


6 ท่า สร้างกล้ามหลัง ( ปีก, หลังบน, หลังล่าง ) ไม่มีกั๊ก! – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (26094 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 10:09
Posted: 15 Jun 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าบริหารกล้ามหลัง

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DTBIq9-Ecyq4

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ท่าฝึกที่ควรใช้ในการทำโปรแกรม ฝึกกล้ามหลัง – Runway Sport

ผู้เขียนบทความ : www.runwaysport.net
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (22327 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ท่าฝึกที่ควรใช้ในการทำโปรแกรม ฝึกกล้ามหลัง · Lat Pull Down หรือ Chinup แบบหงายมือจับกว้าง 4 Sets 15 ครั้ง เบา ๆ เพื่อวอร์ม · Deadlift 4-5 Sets 5-10 ครั้ง หนัก ๆ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าบริหารกล้ามหลัง

  • Forbidden

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


รวมท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลังจากการนั่งนาน – Bewell

ผู้เขียนบทความ : www.bewellstyle.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25652 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

27 Aug 2020 · นั่งนานปวดหลัง เกิดขึ้นได้กับพนักงานชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน Bewell มี 12 ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง เพื่อลดอาการปวดหลัง.

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าบริหารกล้ามหลัง

  • Shopping cart
  • รวมท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลังจากการนั่งนาน
  • เสื่อโยคะคลายปวดหลังจาก Bewell 
  • เสื่อโยคะ | Yoga Mat
  • ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ
  • แบบทดสอบวัดคุณภาพการนอน
  • คุณใช้เวลามากกว่า 30 นาที จึงจะนอนหลับ
  • คุณตื่นหรือรู้สึกตัวกลางดึกมากกว่า 2 ครั้ง/คืน (ไม่นับการตื่นไปเข้าห้องน้ำ)
  • คุณมีอาการปวดคอ ไหล่ หลัง ในตอนเช้าหลังตื่นนอน
  • คุณนอนฝันบ่อย และรู้สึกไม่สดชื่น มึนศีรษะ รู้สึกนอนไม่พอตอนตื่นนอน
  • ระยะเวลานอนทั้งคืนของคุณน้อยกว่า 8 ชั่วโมง/วัน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


Top 4 ท่าบริหารกล้ามหลัง
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 7 ลด ไขมัน ออก กํา ลังกา ย
Scroll to top