Top 4 ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

9 ท่าออกกำลังกาย work (out) ได้ from home โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (37609 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 13:52
Posted: 14 Apr 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DGFdGWgf-GTw

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


4 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ที่บ้าน – Health Kapook

ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (39346 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

20 Jul 2016 · แบบที่ 3 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อลดการเมื่อยล้าของร่างกายหลังการออกกำลังกาย และสร้างความแข็งแรงของข้อต่อ มีด้วยกันหลายท่า เช่น …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  • 4 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ที่บ้าน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อหัวเข่าที่แข็งแรง – megawecare

ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24589 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

หัวเข่าแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย หากร่างกายมนุษย์เปรียบเสมือนเครื่องจักร ‘หัวเข่า’ … ถือป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ได้ผลตอบแทนอย่างคุ้มค่าแลยทีเดียว

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  • 5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อหัวเข่าที่แข็งแรง
  • หัวเข่าแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย
  • เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
  • “ขมิ้นชัน” กับสรรพคุณ แก้ปวดเข่า ปวดข้อ ลดการอักเสบ
  • 2 ตัวช่วยหมดปัญหากระดูกและข้อ
  • เช็กลิสต์! คุณเสี่ยงเป็นข้อเสื่อม และกระดูกพรุน หรือไม่ ?
  • “กระดูกหัก” โรคยอดฮิต ที่คนไทยต้องเฝ้าระวัง

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ออกกำลังกายอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ – Pobpad

ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (29545 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ควรออกกำลังในแต่ละท่าอย่างช้า ๆ และถูกจุดที่บริหาร ไม่ควรรีบจนเกินไป เพื่อป้องกันการได้รับบาดเจ็บ; ไม่ควรเกร็งข้อต่อแขนหรือขาขณะอยู่ในท่าเกร็งกล้ามเนื้อที่ฝึก …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  • ไม่พบหน้าที่คุณค้นหา
  • โพสต์ล่าสุด
  • หมวดหมู่ที่เป็นที่นิยม
  • หมวดหมู่บทความ
  • Pobpad
  • ติดตามเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


Top 4 ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 วิธีรักษาลมพิษแบบธรรมชาติ
Scroll to top