การบริหารกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม – หมอเก่งกระดูกและข้อ
ผู้เขียนบทความ : taninnit.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (32407 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : บริหารกล้ามเนื้อขา
- การบริหารกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมโดย ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์
- สันป่าข่อยคลินิก (หมอเก่ง)
- เวลาเปิดทำการ
- ติดต่อเรา
- ช่องทางสื่อออนไลน์
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : บริหารกล้ามเนื้อขา ผู้สูงอายุ ,บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขากรรไกร ,อุปกรณ์ บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขา วิธี ,บริหารกล้ามเนื้อขา ท่า ,บริหารกล้ามเนื้อขา ภาษาอังกฤษ ,บริหารกล้ามเนื้อขาหนีบ
ฝึกกล้ามเนื้อขาโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ (3 ธ.ค. 62) – YouTube
ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (34463 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
Posted: 3 Dec 2019
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : บริหารกล้ามเนื้อขา
- https://m.youtube.com/watch%3Fv%3D3L-OEPLronI
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : บริหารกล้ามเนื้อขาหนีบ ,บริหารกล้ามเนื้อขา ท่า ,อุปกรณ์ บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขา ผู้สูงอายุ ,บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขากรรไกร ,บริหารกล้ามเนื้อขา วิธี ,บริหารกล้ามเนื้อขา ภาษาอังกฤษ
3 สไตล์บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า ช่วยให้เข่าเสื่อมช้าลง – kdms Hospital
ผู้เขียนบทความ : kdmshospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21033 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : บริหารกล้ามเนื้อขา
- 3 สไตล์บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า ช่วยให้เข่าเสื่อมช้าลง
- การใช้ร่างกาย หรือการเวทเทรนนิ่ง (Bodyweight Training)
- ท่าก้าวย่อเข่า (Walking Lunge)
- ท่าซูโม่สควอต (Sumo Squat)
- การใช้อุปกรณ์ช่วยออกกำลังกาย
- ใช้ผ้า หรือผ้าขนหนู
- ท่านั่งบนเก้าอี้
- การเล่นกีฬากลางเเจ้ง
- การว่ายน้ำ หรือเดินในน้ำ
- การปั่นจักยานแบบมีแรงต้านต่ำ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : บริหารกล้ามเนื้อขาหนีบ ,บริหารกล้ามเนื้อขา ภาษาอังกฤษ ,อุปกรณ์ บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขากรรไกร ,บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขา ท่า ,บริหารกล้ามเนื้อขา วิธี ,บริหารกล้ามเนื้อขา ผู้สูงอายุ
วิธีบริหารข้อเข่า, ออกกำลังกายเข่า, บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า, เข่าเสื่อม, เพิ่มความ …
ผู้เขียนบทความ : doobody.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (38803 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : บริหารกล้ามเนื้อขา
- Forbidden
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขา ท่า ,บริหารกล้ามเนื้อขา ภาษาอังกฤษ ,บริหารกล้ามเนื้อขา วิธี ,บริหารกล้ามเนื้อขา ผู้สูงอายุ ,อุปกรณ์ บริหารกล้ามเนื้อขา ,บริหารกล้ามเนื้อขาหนีบ ,บริหารกล้ามเนื้อขากรรไกร