Top 4 เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน

12 เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำอิ่มครบทั้งสามมื้อ

ผู้เขียนบทความ : cooking.kapook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (28097 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

6 Dec 2018 · 1. แซนด์วิชโฮลวีต+อกไก่สับไม่ใส่น้ำมัน+ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน · 2. ปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด · 3. อกไก่ผัดกะปิ · 4. ผัดกะเพราอกไก่ · 5. ผัดผักรวมใส่ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน

  • 12 เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำอิ่มครบทั้งสามมื้อ
  • 1. แซนด์วิชโฮลวีต+อกไก่สับไม่ใส่น้ำมัน+ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน
  • ส่วนผสม แซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมัน
  • วิธีทำแซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมัน
  • 2. ปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด
  • ส่วนผสม ปลาซาบะทอด
  • ส่วนผสม ต้มยำกุ้ง
  • ส่วนผสม แกงจืดผักกาดขาวหมูสับ
  • วิธีทำปลาซาบะทอด+ต้มยำกุ้ง+แกงจืด
  • 3. อกไก่ผัดกะปิ
  • ส่วนผสม อกไก่ผัดกะปิ
  • วิธีทำอกไก่ผัดกะปิ
  • 4. ผัดกะเพราอกไก่
  • ส่วนผสม ผัดกะเพราอกไก่
  • วิธีทำผัดกะเพราอกไก่
  • 5. ผัดผักรวมใส่อกไก่+ไข่คนไม่ใส่น้ำมัน
  • ส่วนผสม ผัดผักรวมอกไก่
  • วิธีทำผัดผักรวมอกไก่
  • 6. แซนด์วิชสันในหมูสับ
  • ส่วนผสม แซนด์วิชสันในหมูสับ
  • วิธีทำแซนด์วิชสันในหมูสับ
  • 7. น้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง
  • ส่วนผสม น้ำพริกปลาทู
  • วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง
  • 8. อกไก่ทอดไข่ดาว
  • ส่วนผสม อกไก่ทอด
  • วิธีทำอกไก่ทอด
  • 9. ข้าวผัดทูน่าน้ำแร่+แกงจืดไข่เจียว
  • ส่วนผสม ข้าวผัดทูน่าน้ำแร่
  • ส่วนผสม แกงจืดไข่เจียว
  • วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว
  • 10. ไข่เจียวไม่ใส่น้ำมันกับผักสามอย่าง
  • ส่วนผสม ไข่เจียวกับผักสามอย่าง
  • วิธีทำไข่เจียวใส่ผักสามอย่าง
  • 11. ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่อกไก่
  • ส่วนผสม ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่อกไก่
  • วิธีทำผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่อกไก่
  • 12. ผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง
  • ส่วนผสม ผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง
  • วิธีทำผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง
  • แนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนักและอาหารคลีนอื่น ๆ เพิ่มเติม
  • อัลบั้มรูปภาพ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


20 เมนูอาหารคนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย คุมอาหารได้แบบไม่เครียด – Promotions

ผู้เขียนบทความ : promotions.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25819 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

17 May 2021 · แนะนำเมนูลดน้ำหนัก อร่อยถูกปาก มือใหม่ก็ทำได้ · 1 สุกี้โรล · 2 สเต็กอกไก่ · 3 โจ๊กไข่ขาว · 4 ผัดผักรวมมิตร · 5 ลาบเห็ดกุ้งหมูสับ · 6 ปลาดอลี่นึ่ง …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน

  • อัปเดต Samsung Galaxy S22 ราคาล่าสุด มือถือกล้องสวยน่าซื้อ
  • iPhone dtac ผ่อน 10 เดือน สรุปแล้ว บัตรไหนคุ้มสุด?
  • iPhone 14 Pro โปรยิ่งกว่าโปร ผ่อนสบายกับบัตรกดเงินสดยูเมะพลัส
  • โอกาสดีมาแล้ว iPhone 14 ซื้อ 1 แถม 1 ผ่อนสบาย 0% นาน 60…
  • ข่าวลือไอโฟนรุ่นใหม่ iPhone 15 Ultra มาแทน Pro Max จริงหรือ?
  • รวมไอเดียแต่งตัวคริสต์มาสสีเขียว สวยเฉิดฉายทุกลุค
  • ปลูกผมถาวรราคาเท่าไหร่? เนรมิตผมสวย ทวงคืนความมั่นใจ
  • ข้อควรรู้ คันหัวหลังปลูกผมเกิดจากอะไร? อันตรายไหม
  • แนะนำที่เที่ยวปีใหม่กับแฟน 3 วัน 2 คืน จัดหนักโมเมนต์สวีท
  • แชร์ต่อ รวมสีผมผู้ชายผิวแทน ปรับลุคหล่อคมเข้ม ออร่าจับ
  • ไทวัสดุ ผ่อน 0 ด้วยบัตรเครดิต อะไรได้บ้าง?
  • ผ่อนมือถือ ใช้บัตรเครดิตใบไหนดี? ผ่อนจ่ายสบายไม่ต้องใช้เงินก้อน
  • IKEA ผ่อน สินค้าได้ไหม? ใช้ บัตรเครดิตใบไหนดี?
  • ผ่อนทอง 0 เฟิร์สช้อย 2565 – 2566 ใช้บัตรใบอื่นได้ไหม?
  • รถยนต์ไฟฟ้า 100% ORA Grand Cat ราคาเท่าไหร่
  • รวมของขวัญจับฉลากขึ้นต้นด้วย ต. เต่า ราคาเบาๆ ไม่หลุดธีม
  • รวมชุดออกงานเรียบหรูดูแพง เนื้อผ้าดี ใส่แล้วเป๊ะทุกมุมมอง
  • แนะนำคาเฟ่สีลม ถ่ายรูปเช็คอิน ฟิน ๆ กับบรรยากาศกลางเมือง
  • แนะนำที่เที่ยวปีใหม่กาญจนบุรี มัดรวมแบบครบทุกแนว
  • แนะนำผ้าหุ้มเบาะรถยนต์ราคาถูก ไอเทมแต่งสวยให้รถคันโปรด
  • มือใหม่หัดแต่งหน้าผิวคล้ำ ขับลุคให้ดูสวยแพง สไตล์สาวอินเตอร์
  • Lazada 12.12 2022 ลดแรง 6 ต่อ ช้อปยังไงให้คุ้ม
  • เก็บโค้ดไว้รอช้อป รวมโค้ดรับเงินคืน Lazada 12.12 2022
  • สเปค Vivo X90 Pro+ พร้อมดีไซน์หรู กล้องระดับโปร เตรียมเปิดตัวสิ้นปีนี้
  • เสิร์ฟความคุ้ม รวมส่วนลดไอโฟน ไอแพด โปรโมชั่น Lazada 11.11 2022
  • ปีใหม่นี้ห้ามพลาด รวมของขวัญจับฉลากที่ขึ้นต้นด้วยตัว จ.จาน สุดปัง
  • ไขคำตอบ โปรโมชั่น 11.11 2022 รับเครดิตเงินคืนเท่าไหร่
  • Most Popular
  • 5 ข้อควรรู้ – ซื้อดวงดาวคืออะไร? ขั้นตอนในการสั่ง ราคาเท่าไหร่
  • 5 วิธี รับโปรโมชั่น Watson Online ส่งฟรี ไม่ค่อยมีใครมาสรุปให้ฟัง
  • เช่าแอร์ Haier ชั่วโมงละ 4 บาท คุ้มค่าหรือไม่? มาคำนวณกัน
  • Xiaomi เปิดตัวสมาร์ทวอทช์สำหรับเด็ก ฟังก์ชันจัดเต็ม
  • แนะนำแฟชั่นฮาโลวีนถ่ายรูปสวย ๆ น้อยแต่มากเรียบแต่โก้
  • นาฬิกา Pixel Watch ราคาเท่าไหร่ คุณสมบัติพิเศษมีอะไรบ้าง
  • Latest Stories
  • รถยนต์ไฟฟ้า 100% ORA Grand Cat ราคาเท่าไหร่
  • รวมของขวัญจับฉลากขึ้นต้นด้วย ต. เต่า ราคาเบาๆ ไม่หลุดธีม
  • รวมชุดออกงานเรียบหรูดูแพง เนื้อผ้าดี ใส่แล้วเป๊ะทุกมุมมอง
  • แนะนำคาเฟ่สีลม ถ่ายรูปเช็คอิน ฟิน ๆ กับบรรยากาศกลางเมือง
  • แนะนำที่เที่ยวปีใหม่กาญจนบุรี มัดรวมแบบครบทุกแนว
  • แนะนำผ้าหุ้มเบาะรถยนต์ราคาถูก ไอเทมแต่งสวยให้รถคันโปรด
  • มือใหม่หัดแต่งหน้าผิวคล้ำ ขับลุคให้ดูสวยแพง สไตล์สาวอินเตอร์
  • รวมของขวัญจับฉลากน่ารัก ๆ มอบความประทับใจให้คนสำคัญ
  • Follow us
  • Don’t Miss
  • รถยนต์ไฟฟ้า 100% ORA Grand Cat ราคาเท่าไหร่
  • ทําสีรถยนต์เฉพาะจุดราคาเท่าไหร่? เช็คให้ดีก่อนตัดสินใจทำ
  • รถสีขาวเป็นรอยขีดข่วนมีวิธีแก้ไหม? ปล่อยไว้ระวังรถหมดสวย
  • LATEST ARTICLES
  • รับทำ SEO – อันดับดี คนเข้าเยอะขึ้น ยอดขายจะสูงด้วยหรือไม่?
  • Promotions.co.th แนะนำเครื่องมือใหม่ Money Smart Search
  • รถยนต์ไฟฟ้า 100% ORA Grand Cat ราคาเท่าไหร่
  • รวมของขวัญจับฉลากขึ้นต้นด้วย ต. เต่า ราคาเบาๆ ไม่หลุดธีม
  • รวมชุดออกงานเรียบหรูดูแพง เนื้อผ้าดี ใส่แล้วเป๊ะทุกมุมมอง
  • แนะนำคาเฟ่สีลม ถ่ายรูปเช็คอิน ฟิน ๆ กับบรรยากาศกลางเมือง
  • แนะนำที่เที่ยวปีใหม่กาญจนบุรี มัดรวมแบบครบทุกแนว
  • แนะนำผ้าหุ้มเบาะรถยนต์ราคาถูก ไอเทมแต่งสวยให้รถคันโปรด
  • มือใหม่หัดแต่งหน้าผิวคล้ำ ขับลุคให้ดูสวยแพง สไตล์สาวอินเตอร์
  • รวมของขวัญจับฉลากน่ารัก ๆ มอบความประทับใจให้คนสำคัญ
  • รวมคำอวยพรภาษาจีนปีใหม่ พร้อมคำแปล ความหมายดี
  • แนะนำเพลงคริสต์มาสเพราะ ๆ ฟังเพลินกลิ่นอายสมัยใหม่ ใครก็ฟังได้
  • Trend ล่าสุด
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 9 ฉีด ไขมัน เสริม จมูก

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ลดน้ําหนักง่ายๆ ด้วย 25 สูตรอาหารคลีนจัดเต็มทั้งคาวและหวาน

ผู้เขียนบทความ : www.apexprofoundbeauty.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (36873 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

2. ข้าวไก่ย่างซีอิ๊ว · 3. น้ำพริกอ่อง · 4. ส้มตำข้าวโพด (น่าจะเรียกยำข้าวโพดมากกว่า เพราะเราไม่ได้ใช้ครกเลย) · 5. ผัดผักรวมมิตร · 6. ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ข้าวกล้อง …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน

  • ลดน้ําหนักง่ายๆ ด้วย 25 สูตรอาหารคลีนจัดเต็มทั้งคาวและหวาน
  • 1.ลาบปลาทูน่า
  • 2. ข้าวไก่ย่างซีอิ๊ว
  • 3. น้ำพริกอ่อง
  • 4. ส้มตำข้าวโพด (น่าจะเรียกยำข้าวโพดมากกว่า เพราะเราไม่ได้ใช้ครกเลย)
  • 5. ผัดผักรวมมิตร
  • 6. ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ข้าวกล้องลูกชิ้นไก่
  • 7. ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว
  • 8. สลัดเห็ดย่าง
  • 9. ปลานิลย่าง
  • 10. เห็ดสามอย่างผัดพริกแห้ง (ส่วนตัวเราชอบกินพริกแห้งมาก เวลาทำกับข้าวเลยชอบใช้พริกแห้ง มันหอมมาก)
  • 11. พล่าทูน่า
  • 12. เนยถั่วโฮมเมด
  • 13. ฟักทองน้ำเต้าหู้ (ของหวานแต่ไม่หวานค่ะ)
  • 15. สตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต
  • 16. คั่วกลิ้ง
  • 17. กะเพราปลาดอรี่
  • 18. บะหมี่อกไก่ย่าง
  • 19. สมูทตี้
  • 20. มันเทศ กล้วย และฟักทองน้ำเต้าหู้ (ของหวานแต่ไม่หวาน)
  • 21. น้ำพริกปลาทู
  • 23. สลัดไก่ย่าง (มื้อไหนขี้เกียจก็จะทำสลัดง่าย ๆ ค่ะ เพราะปกติมีผักติดตู้เย็นตลอด)
  • 24. ผลไม้
  • 25. เบนโตะน้องน้อย
  • บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมจากผู้เขียน
  • 5 เคล็ดลับ ลดสัดส่วนเร่งด่วน เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว 
  • คุณนิวหนวด พิธีกรเที่ยงบันเทิง 3 สัปดาห์ ลดไปแล้ว 7 kg.
  • ลดน้ำหนัก vs ลดสัดส่วน ลดพร้อมกันได้ไหม
  • วิตามินรวม ตัวช่วยดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน ได้ผลจริงหรอ?
  • 4 สครับผิวขาว เนียนใส ที่ควรหลีกเลี่ยง!! 
  • เจลลี่ไฟเบอร์ เร่งการเผาผลาญ ลดไขมัน ได้จริงไหม?
  • 7 สูตรข้าวโอ๊ต ลดน้ำหนัก กินได้ไม่อ้วน
  • 6 ผลไม้น้ำตาลต่ำ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก 
  • รู้จัก CLA ตัวช่วยที่ดีที่สุด เพื่อเบิร์นไขมัน
  • บริการยอดนิยม
  • เกี่ยวกับเรา
  • นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
  • นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
  • เสริมวิตามิน กิน หรือ Drip แบบไหนเหมาะกับคุณ?
  • รู้จัก CLA ตัวช่วยที่ดีที่สุด เพื่อเบิร์นไขมัน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


เมนูอาหารคลีน แคลอรี่ต่ำ สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก ปี 2022

ผู้เขียนบทความ : bestreview.asia
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (32684 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ปลาแซลมอนจึงได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เป็นอาหารโปรตีนสูงทานแล้วทำให้คุณรู้สึกอิ่ม ที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในและให้พลังงานต่อ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน

  • เมนูอาหารคลีน แคลอรี่ต่ำ สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก ปี 2022
  • 20 เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ อาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพ
  • 1. สลัดอกไก่ย่าง
  • 2. สลัดปลาแซลมอนย่าง
  • ไอเดียเมนูปลา ที่คุณอาจสนใจ
  • 3. ต้มยำทะเลน้ำใส
  • 4. ไข่พะโล้
  • 5. ไข่ตุ๋นกุ้งสด
  • 6. ผัดบล็อคโคลี่อกไก่
  • 7. ผัดหน่อไม้ฝรั่งกับกุ้ง
  • 8. ผัดกระเพราหมูสันในไข่ดาวน้ำ
  • 9. แกงจืดผักกาดขาว แครอท ไก่สับ
  • 10. เนื้อวัวสันในผัดพริกหวานกับข้าวดอกกะหล่ำ (Cauliflower rice)
  • 11. ยำไก่ยอกับข้าวกล้อง
  • *ระยะเวลาการเตรียมของไม่รวมระยะเวลาในการทำไก่ยอสูตร homemade
  • 12. เนื้อน่องไก่อบ เสิร์ฟพร้อมมันหวาน  ซูกีนี่ และ มะเขือเทศราชินีอบ
  • 13. แซลมอนนึ่ง ข้าวไรซ์เบอรี่ เสิร์ฟคู่ผัก
  • 14. ข้าวยำปักษ์ใต้
  • 15. ฟักสปาเกตตี้ (Spaghetti Squash) ผัดไก่
  • 16. ซุปหน่อไม้ 
  • 17. ลาบหมู
  • 18. ปลาดอลลี่นึ่งกับข้าวกล้อง พร้อมผักลวกตามใจชอบ
  • 19. ไข่ดาว(หลอก) อกไก่นึ่ง
  • 20. แซลมอนอบลมร้อน ข้าวกล้องธัญพืช และผักโขมผัดไข่
  • วิธีทำให้ชุดว่ายน้ำหดลง เปลี่ยนชุดว่ายน้ำตัวเก่าให้เป็นตัวใหม่
  • เมนูอาหารเช้าแบบคลีน ทำง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
  • บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
  • ไอเดียทำกระทง สวยๆ ทำเองได้ง่ายๆ ต้อนรับวันลอยกระทง ปี 2022
  • กล้วยด่าง สายพันธุ์ไหนดี ลายสวย ปลูกระดับบ้านให้ดูดี ปี 2022
  • วิธีใช้ Moka Pot ครั้งแรก และเคล็ดลับการชงกาแฟสดให้อร่อย
  • คำทักทายประจำวัน อรุณสวัสดิ์ สวัสดีตอนเช้า วันจันทร์ ถึง วันอาทิตย์ แบบไทย ๆ
  • 7 ไอเดียหารายได้เสริม วิธีใช้เงินให้เกิดประโยชน์ ที่ใครๆก็ทำได้
  • 5 สัญญาณเตือน ที่ควรเปลี่ยน ‘ที่นอน’ ได้แล้ว
  • Recent Posts
  • Site Navigation
  • Best Review Asia
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 hentaiรักแร้

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


Top 4 เมนู อาหาร เพื่อ ลด ไขมัน
Scroll to top