Top 5 ท่าการออกกำลังกาย

9 ท่าออกกำลังกาย work (out) ได้ from home โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (32153 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 13:52
Posted: 14 Apr 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าการออกกำลังกาย

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DGFdGWgf-GTw

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าการออกกําลังกายมาอย่างน้อย 10 ท่า ,ท่าการออกกําลังกายแบบ hiit


รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์ – Wongnai

ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (22917 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ท่าที่ 1 Jump up Burpee · ท่าที่ 2 Lunges · ท่าที่ 3 Mountain Climber · ท่าที่ 4 Plank · ท่าที่ 5 Push-Ups · ท่าที่ 6 Reverse Crunch · ท่าที่ 7 Sit-Ups · ท่าที่ 8 …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าการออกกำลังกาย

  • รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์
  • ท่าที่ 1 Jump up Burpee
  • ท่าที่ 2 Lunges
  • ท่าที่ 3 Mountain Climber
  • ท่าที่ 4 Plank
  • ท่าที่ 5 Push-Ups
  • ท่าที่ 6 Reverse Crunch
  • ท่าที่ 7 Sit-Ups
  • ท่าที่ 8 Squat

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าการออกกําลังกายมาอย่างน้อย 10 ท่า ,ท่าการออกกําลังกายแบบ hiit


12 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ฟิตหุ่นรับหน้าร้อน 2563 – AkeruFeed

ผู้เขียนบทความ : www.akerufeed.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (20274 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

3 Jan 2020 · 12 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ฟิตหุ่นรับหน้าร้อน 2563 · ยืนตรง ปลายเท้าทั้ง 2 ข้างห่างกันเท่ากับหัวไหล่ มือทั้ง 2 ข้างอยู่ข้างลำตัว · ยืนตัวตรง …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าการออกกำลังกาย

  • Read Next
  • รีวิวสเปรย์ไล่ยุง Ali สกัดจากธรรมชาติ เด็กเล็กและผิวแพ้ง่ายใช้ได้
  • 1. Lunge
  • 2. Bicep Curl
  • 3. Side Leg raise
  • 4. Arm Circles
  • 5. Standing Oblique Crunch
  • 6. Butt Kickers
  • 7. Shoulder Press
  • 8. Standing Cross Crunches
  • 9. Squat
  • บอกต่อทริคเด็ด 12 สูตรดีท็อกซ์สลายพุง ทำเองได้ ง่ายเวอร์
  • 10. Wall Sit
  • 11. Bicycles Crunches
  • 12. Swimmer
  • RANKING
  • 12 น้ำหอม BURBERRY กลิ่นหอมละมุน สไตล์ผู้ดีอังกฤษ
  • 12 ลิปสติกเมย์เบลลีน สีไหนดี กลบสีปากเนียนสวยดูเป็นธรรมชาติ
  • 5 เทรนด์แต่งหน้ามาแรงใน TikTok แต่งตามง่าย เปลี่ยนลุคสวยไม่มีเบื่อ
  • ป้ายยา 10 ลิปสติก Beauty Cottage สีสวยน่าใช้ ลุคไหนก็รอด
  • 12 คู่น่าตำ SHU รองเท้าชูเบอรี่ในตำนาน ใส่สบาย ดีไซน์สวย นุ่มเหมือนเดินบนโซฟา
  • Leave a Reply Cancel reply
  • Related Posts
  • ดูดไขมันอันตรายไหม? 10 เรื่องที่คนอยากดูดไขมันต้องรู้ เพื่อหุ่นเฟิร์มสวยปลอดภัย
  • ดูดไขมันที่ไหนดี? 10 สถานที่ดูดไขมัน ระดับพรีเมียม ปลอดภัย 2022
  • แนะนำ 15 คลิปออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน ยิ่งเล่นยิ่งสนุก!
  • 8 วิธี พิชิตน้ำหนักส่วนเกิน เพื่อหุ่นเพรียวสวย
  • 6 เทคนิคเก็บขนมเอาไว้กินได้นานๆ โดยไม่หมดไปซะก่อน
  • 9 ท่าออกกำลังกายสร้างเอวเอส ทำง่าย ทำได้ที่บ้าน
  • 5 เคล็ดลับการทานอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักเห็นผลเร็ว
  • 4 กลุ่มอาหารช่วยลดน้ำหนัก ยิ่งทาน หุ่นยิ่งสวย
  • 7 อาหารสุขภาพ ช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลไวขึ้น
  • สูตรไดเอท 16:8 ช่วยลดน้ำหนัก ทานอย่างไรหุ่นผอมสวย
  • บอกต่อ!! ประโยชน์ดีดีของกล้วย ยิ่งทานยิ่งดีต่อหุ่นสวย
  • 5 อุปสรรคขัดขวางความผอม ศัตรูร้ายในช่วงลดน้ำหนัก
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 7 ง่วงแต่นอนไม่หลับ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าการออกกําลังกายแบบ hiit ,ท่าการออกกําลังกายมาอย่างน้อย 10 ท่า


5 ท่าออกกำลังกายชวนฟิต ช่วงเว้นระยะห่างทางสังคม – Herbalife

ผู้เขียนบทความ : www.herbalife.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (26028 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

5 ท่าออกกำลังกายชวนฟิต ช่วงเว้นระยะห่างทางสังคม · ยืนกางขากว้างกว่าช่วงไหล่เล็กน้อย ย่อตัวลงให้สะโพกอยู่เหนือระดับเข่าเล็กน้อย พร้อมยื่นแขนตั้งตรงออกไปข้างหน้า …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าการออกกำลังกาย

  • 5 ท่าออกกำลังกายชวนฟิต ช่วงเว้นระยะห่างทางสังคม
  • รายละเอียด

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าการออกกําลังกายมาอย่างน้อย 10 ท่า ,ท่าการออกกําลังกายแบบ hiit


4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ทำทุกวัน ผอมชัวร์ | เมืองไทยประกันภัย

ผู้เขียนบทความ : www.muangthaiinsurance.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (37916 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

10 Jun 2020 · เริ่มต้นกันด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านท่าแรกที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับขา อีกทั้งยังทำให้ต้นขาและบั้นท้ายกระชับ โดยเริ่มจากยืนตรง แยกเท้า …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าการออกกำลังกาย

  • 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน เผาผลาญดี ทำทุกวันยังไงก็ผอม!
  • อย่าให้เหตุผลเรื่องเวลาและปัญหาขี้เกียจไปฟิตเนสเป็นข้ออ้างที่ทำให้คุณหยุดผอม!
  • ท่าที่ 1: สควอท
  • ท่าที่ 2: แพลงก์
  • ท่าที่ 3: วิดพื้น
  • ท่าที่ 4: เบอร์พี
  • บทความที่น่าสนใจ
  • ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
  • Subscribe your Email
  • Follow us

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าการออกกําลังกายมาอย่างน้อย 10 ท่า ,ท่าการออกกําลังกายแบบ hiit


Top 5 ท่าการออกกำลังกาย
Scroll to top