Top 5 ท่าบริหารหัวใจ

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าบริหารหัวใจ

• TrueIDTHรีเซต
• 8 ท่าโยคะบริหารหัวใจ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ทำตามง่าย หัวใจแข็งแรง
• 1. สุขะสนะ (Sukhasana) หรือ Easy Pose
• 2. ตาฑาสนะ (Tadasana) หรือ ท่าภูเขา (Mountain Pose)
• 3. อุตตานาสนะ (Uttanasana) หรือ ท่ายืนก้มตัว (Standing Forward Bend)
• 4. ปาทังกัสสนะ (Padangusthasana) หรือ ท่ายืนก้มแตะพื้น (Big-Toe Pose)
• 5. อโถมุขอูทวาสนะ (Adho Mukha Svanasana) หรือ ท่าสุนัขก้มหน้า (Downward facing dog)
• 6. ชานุศีรษาสนะ (Janu Sirsasana) หรือ Head-To-Knee Forward Bend
• 7. ท่าสะพาน (Bridge Pose) หรือ Setu Bandha Sarvangasana
• 8. สุปถะปาทังกัสสนะ (Supta Padangusthasana) หรือ Reclining Hand-To-Big Toe Pose
• Tag
• ยอดนิยมในตอนนี้
• สิทธิประโยชน์แนะนำ
• แท็กยอดนิยม
• บทความที่เกี่ยวข้อง
• 5 สูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน
• 6 อาหารลดพุงตอนเย็น กิบควบคู่อาหารเย็น ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน
• ไข้ทับระดู คืออาการแบบไหน ? ดูแลตัวเองอย่างไรดี ?
• 7 เครื่องดื่มแก้เมาค้าง ดื่มหนักแค่ไหนก็ไม่ปวดหัว
• อาหารโลว์คาร์บ มีอะไรบ้าง 6 กลุ่มอาหารของคนลดน้ำหนัก Low-Carb Diet
• 5 ข้อดีของการเดิน ช่วยบำรุงสุขภาพ ลดโรคหัวใจ ช่วยลดน้ำหนัก
• 6 อาหารลดความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคข้างเคียง ลดความดันโดยไม่ต้องใช้ยา
• 6 สเปรย์พ่นคอ ยี่ห้อไหนดี แก้เจ็บคอ ช่วยแก้ไอ ละลายเสมหะ
• 7 วิธีธรรมชาติ ช่วยลดภาวะดื้ออินซูลิน ลดน้ำตาลในเลือด ลดเสี่ยงเบาหวาน ลดโรคอ้วน
• 6 วิธีลดน้ำหนักที่ควรทำในปี 2023 ลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ผอมได้แถมสุขภาพดี
• 7 ผักผลไม้ธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง
• 6 คลิปโยคะลดหน้าท้อง 30 นาที ลดพุง หน้าท้องแบนราบ มีซิกแพคปังๆ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าบริหารหัวใจ