Top 5 วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

• 4 ท่าปั้นกล้ามอกด้วยดัมเบลและม้านั่งออกกำลังกาย
• 1.Dumbbell Bench Press (ดัมเบล อก กลาง)
• 2.Incline Dumbbell Press (ดัมเบล อก บน)
• 3.Decline Dumbbell Bench Press (ดัมเบล อก ล่าง)
• 4.Dumbbell Fly (ดัมเบล ฟลาย อก)
• เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับท่าต่างๆ เพียงแค่คุณเล่นอย่างเข้าใจ โฟกัสได้ถูกจุดตั้งใจและมีวินัย สิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ ยังไงก็สำเร็จแน่นอน หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์จากบทความที่แอดมินตั้งใจอยากแชร์ให้ทุกท่านนะคับ แล้วเจอกันในบทความหน้านะคับ ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคับ ขอบพระคุณมากครับ
• Lastest Blog
• หมวดหมู่
• ค้นหาสินค้า
• หมวดหมู่สินค้า
• สินค้ามาใหม่
• เมนูหลัก
• ระบบสมาชิก
• สถิติร้านค้า
• ติดต่อเรา
• Click here to enter

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

3 สุดยอดท่าออกกำลังกายช่วยสร้างกล้ามแขนที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเงินไปฟิตเนส …

ผู้เขียนบทความ : www.ananda.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (26397 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

3 สุดยอดท่าออกกำลังกายช่วยสร้างกล้ามแขนที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเงินไปฟิตเนสหรือยกเวท · ท่า Dips เพิ่มกล้ามเนื้อหลังแขน · ท่า Narrow-width push ups วิดพื้นมือแคบ

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

---

Top 5 วิธีเล่นกล้ามอกที่บ้าน

Share this

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 4 ไขมัน ดี คือ อะไร