[PDF] บทที่ 4 อาหารและโภชนาการ – คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้
ผู้เขียนบทความ : www.libarts.mju.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (27466 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ประโยชน์ของอาหาร – health For You – Google Sites
ผู้เขียนบทความ : sites.google.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (39771 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
- health For You
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
อาหาร 5 หมู่ คุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย – Raksa
ผู้เขียนบทความ : www.doctorraksa.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (34230 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
- Raksa
- ดาวน์โหลด Raksa
- ปรึกษาแพทย์
- สั่งยาออนไลน์
- โรคที่เรารักษา
- บทความ
- เกี่ยวกับเรา
- วิธีใช้งาน
- คำถามที่พบบ่อย
- ติดต่อเรา
- EN
- MOBILE
- ทบทวน! อาหาร 5 หมู่ คุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย
- Table of Contentsอาหารหลัก 5 หมู่คืออะไร?โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเกลือแร่และแร่ธาตุวิตามินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวันอัตราส่วนการกินอาหาร 5 หมู่รับประทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง?“You are what you eat” หรือแปลเป็นไทยให้เข้าใจได้ว่า “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” สำนวนนี้ถือเป็นการสะท้อนความรักตัวเองอย่างหนึ่งจากการเลือกรับประทานอาหาร เรามักจะตระหนักถึงโทษที่แฝงมากับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ก็ต่อเมื่อกลืนมันเข้าไปแล้ว และบ่อยครั้งต้องรู้สึกผิดกับตัวเองเมื่ออาหารเหล่านั้นกลายเป็นต้นเหตุหลักๆ ที่ทำลายสุขภาพ และทำให้อายุร่างกายสั้นลงเรื่อยๆ หากจะหันมาใส่ใจสุขภาพให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่ ด้วยการเริ่มต้นทานอาหารให้เพียงพอต่อตามความต้องการของร่างกาย หรือทานอาหารหลัก 5 หมู่ให้ครบถ้วนเป็นประจำทุกมื้ออาหารหลัก 5 หมู่คืออะไร?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- เกลือแร่และแร่ธาตุ
- วิตามิน
- ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- อัตราส่วนการกินอาหาร 5 หมู่
- รับประทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง?
- ทบทวน! อาหาร 5 หมู่ คุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย
- Table of Contentsอาหารหลัก 5 หมู่คืออะไร?โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเกลือแร่และแร่ธาตุวิตามินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวันอัตราส่วนการกินอาหาร 5 หมู่รับประทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง?“You are what you eat” หรือแปลเป็นไทยให้เข้าใจได้ว่า “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” สำนวนนี้ถือเป็นการสะท้อนความรักตัวเองอย่างหนึ่งจากการเลือกรับประทานอาหาร เรามักจะตระหนักถึงโทษที่แฝงมากับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ก็ต่อเมื่อกลืนมันเข้าไปแล้ว และบ่อยครั้งต้องรู้สึกผิดกับตัวเองเมื่ออาหารเหล่านั้นกลายเป็นต้นเหตุหลักๆ ที่ทำลายสุขภาพ และทำให้อายุร่างกายสั้นลงเรื่อยๆ หากจะหันมาใส่ใจสุขภาพให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่ ด้วยการเริ่มต้นทานอาหารให้เพียงพอต่อตามความต้องการของร่างกาย หรือทานอาหารหลัก 5 หมู่ให้ครบถ้วนเป็นประจำทุกมื้ออาหารหลัก 5 หมู่คืออะไร?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- เกลือแร่และแร่ธาตุ
- วิตามิน
- ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- อัตราส่วนการกินอาหาร 5 หมู่
- รับประทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง?
- Doctor Raksa Co., Ltd
- [email protected]
- รักษา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- ติดต่อเรา
- ข่าวสาร
- ผู้ใช้งาน
- วิธีใช้งาน
- ค่าบริการ
- คำถามที่พบบ่อย
- โรคที่เรารักษา
- พาร์ทเนอร์
- สำหรับแพทย์
- สำหรับเภสัชกร
- ร่วมเป็นพาร์ทเนอร์กับเรา
- ข้อมูลทางกฎหมาย
- เงื่อนไขและข้อกำหนด
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- กฎหมายที่เกี่ยวข้อง
- ลงทะเบียนด้วย MOPH
- ติดตามพวกเราได้ที่
- © บริษัท ดอกเตอร์ รักษา จำกัด
- Doctor Raksa Co., Ltd
- [email protected]
- รักษา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- ติดต่อเรา
- ข่าวสาร
- ผู้ใช้งาน
- วิธีใช้งาน
- ค่าบริการ
- คำถามที่พบบ่อย
- โรคที่เรารักษา
- พาร์ทเนอร์
- สำหรับแพทย์
- สำหรับเภสัชกร
- ร่วมเป็นพาร์ทเนอร์กับเรา
- ข้อมูลทางกฎหมาย
- เงื่อนไขและข้อกำหนด
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- กฎหมายที่เกี่ยวข้อง
- ลงทะเบียนด้วย MOPH
- ติดตามพวกเราได้ที่
- © บริษัท ดอกเตอร์ รักษา จำกัด
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
“กินดีได้ดี กินไม่ดีได้โรค” | สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข
ผู้เขียนบทความ : www.hsri.or.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (30236 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
- เลือกข้อมูลหลัก
- ขนาดตัวหนังสือ
- การแสดงผลภาษา
- เมนูหลัก สำหรับประชาชน
- คุณอยู่ที่
- Warning message
- “กินดีได้ดี กินไม่ดีได้โรค”
- แสดงความคิดเห็น
- Filtered HTML
- Plain text
- ส่งต่อ
- เมนูสำหรับประชาชน
- ดาวน์โหลด แอพลิเคชั่น
- ติดตาม สวรส.
- ตัวช่วยเหลือการเข้าถึงเว็บไซต์
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
อาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย
ผู้เขียนบทความ : www.gj.mahidol.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25638 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
- Search
- แนะนำบริการ
- ข้อมูลผู้ป่วย
- สิ่งอำนวยความสะดวก
- แนะนำบริการ
- ข้อมูลผู้ป่วย
- สิ่งอำนวยความสะดวก
- อาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย
- คลินิกอายุรกรรมทั่วไป
- บทความที่เกี่ยวข้อง
- 02 849 6600
- ข้อมูลผู้ป่วย
- แนะนำบริการ
- เกี่ยวกับเรา
- อื่นๆ
- Privacy Overview
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร