Top 6 กายบริหารง่ายๆ

กายบริหาร 15 ท่า – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (31209 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 10:50
Posted: 28 Jan 2018

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3D1AQvFjQQNsY

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


5 ท่า ออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ 5-Step Workout at Home – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24233 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 3:47
Posted: 18 Apr 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Dv403B1pFx0g

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


7 ท่ากายบริหารง่ายๆ สำหรับนักวาดนักออกแบบ ขี้เมื่อย !! | Plotter

ผู้เขียนบทความ : www.plotter.in.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (26521 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

17 Mar 2020 · และนี่คือ 7 ท่าบริหารเพื่อแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ที่ผู้เขียนเองจะมาสาธิตให้ดูและทำตามกันได้พร้อมๆ กันไปเลย ! · ท่าที่ 1 บริหารต้นคอ · ท่าที่ 2 …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


    ผู้เขียนบทความ :
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (32044 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


      7 ท่ากายบริหารง่ายๆ หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม – PPTVHD36

      ผู้เขียนบทความ : www.pptvhd36.com
      รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (23277 คะแนน)
      ระดับสูงสุด : 5 ⭐
      คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
      สรุปเนื้อหาบทความ :

      12 Jul 2022 · การกายภาพบำบัดหรือกายบริหารเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หลังการผ่าตัด เพราะการสร้างความแข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อ เอ็น …

      รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

      • 7 ท่ากายบริหารง่ายๆ  หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม : PPTVHD36 var gptadslots=gptadslots||[];var googletag=googletag||{};googletag.cmd=googletag.cmd||[]; var adsConfig={ppnBillboard:{adsServer:’/231599934,163844848/pptvhd36′,adsSection:’health-ดูแลกาย’,tagName:’เข่า, ข้อเข่า, ปวดเข่า, ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม, กายบริหาร, สุขภาพกาย, ดูแลตนเองหลังผ่าตัดข้อเข่าเทียม, HealthBringsWealth, สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า’,},adPremier:{adsServer:’/163844848′,adsSection:’health-ดูแลกาย’,tagName:’เข่า, ข้อเข่า, ปวดเข่า, ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม, กายบริหาร, สุขภาพกาย, ดูแลตนเองหลังผ่าตัดข้อเข่าเทียม, HealthBringsWealth, สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า’,},ppnTopArticle:{adsServer:’/231599934,163844848/pptvhd36′,adsSection:’health-ดูแลกาย’,tagName:’เข่า, ข้อเข่า’},}; var adsSlot=[];var interstitialSlot,anchorSlot,inpictureSlot;googletag.cmd.push(function(){if(adsConfig.ppnBillboard){var mappingBillboard=googletag.sizeMapping().addSize([1200,0],[[728,90],[970,70],[970,90],[970,250]]).addSize([1024,0],[[728,90],[970,70],[970,90]]).addSize([0,0],[[320,100],[320,50],[300,250],[336,280]]).build();gptadslots.push(googletag.defineSlot(adsConfig.ppnBillboard.adsServer+’/’+adsConfig.ppnBillboard.adsSection+’/billboard’,[[1,1]],’div-gpt-ppn-billboard’).setTargeting(‘unit_type’,[‘billboard’]).setTargeting(‘program-name’,[adsConfig.ppnBillboard.pageName]).setTargeting(‘tag’,[adsConfig.ppnBillboard.tagName]).defineSizeMapping(mappingBillboard).addService(googletag.pubads()));}if(adsConfig.adPremier){var mappingAdPremier=googletag.sizeMapping().addSize([0,0],[[1,1]]).build();gptadslots.push(googletag.defineSlot(adsConfig.adPremier.adsServer+’/’+adsConfig.adPremier.adsSection+’/premier’,[[1,1]],’div-gpt-premier’).setTargeting(‘unit_type’,[‘premier’]).setTargeting(‘program-name’,[adsConfig.adPremier.pageName]).setTargeting(‘tag’,[adsConfig.adPremier.tagName]).defineSizeMapping(mappingAdPremier).addService(googletag.pubads()));}if(adsConfig.ppnBillboard){var adsSlotPath=adsConfig.ppnBillboard.adsServer+’/’+adsConfig.ppnBillboard.adsSection;}else{var adsSlotPath=adsConfig.adsServer+’/’+adsConfig.adsSection;}anchorSlot=googletag.defineOutOfPageSlot(adsSlotPath+’/anchor’,googletag.enums.OutOfPageFormat.BOTTOM_ANCHOR);if(anchorSlot){anchorSlot.addService(googletag.pubads());}if(isMobile()){interstitialSlot=googletag.defineOutOfPageSlot(adsSlotPath+’/interstitial’,googletag.enums.OutOfPageFormat.INTERSTITIAL);if(interstitialSlot){interstitialSlot.addService(googletag.pubads());}}if(adsConfig.ppnTopArticle){var mappingTopArticle=googletag.sizeMapping().addSize([1200,0],[[728,90],[336,280]]).addSize([0,0],[[320,50],[320,100],[300,250],[336,280]]).build();gptadslots.push(googletag.defineSlot(adsConfig.ppnTopArticle.adsServer+’/’+adsConfig.ppnTopArticle.adsSection+’/toparticle’,[[1,1]],’div-gpt-ppn-toparticle’).setTargeting(‘unit_type’,[‘toparticle’]).setTargeting(‘program-name’,[adsConfig.ppnTopArticle.pageName]).setTargeting(‘tag’,[adsConfig.ppnTopArticle.tagName]).defineSizeMapping(mappingTopArticle).addService(googletag.pubads()));}if(adsConfig.taboolaDfp){var mappingTaboola=googletag.sizeMapping().addSize([1200,0],[728,90]).addSize([1024,0],[[320,50],[320,100],[300,250],[336,280]]).addSize([768,0],[[320,50],[320,100],[300,250],[336,280]]).addSize([0,0],[[320,50],[320,100],[300,250],[336,280]]).build();gptadslots.push(googletag.defineSlot(adsConfig.taboolaDfp.adsServer+’/’+adsConfig.taboolaDfp.adsSection+’/in_taboola_feed’,[[1,1]],’div-gpt-taboola’).setTargeting(‘unit_type’,[‘bottom’]).setTargeting(‘program-name’,[adsConfig.taboolaDfp.pageName]).setTargeting(‘tag’,[adsConfig.taboolaDfp.tagName]).defineSizeMapping(mappingTaboola).addService(googletag.pubads()));}googletag.pubads().enableSingleRequest();googletag.pubads().enableLazyLoad({fetchMarginPercent:200,renderMarginPercent:100,mobileScaling:2.0});googletag.pubads().collapseEmptyDivs();googletag.enableServices();}); (function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({‘gtm.start’:new Date().getTime(),event:’gtm.js’});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],j=d.createElement(s),dl=l!=’dataLayer’?’&l=’+l:”;j.async=true;j.src=’https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=’+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(window,document,’script’,’dataLayer’,’GTM-5H6ZBSG’); .text-limit-line{-webkit-box-orient:vertical}@supports(padding: max(0px)) { .menu-mobile__home, .menu-mobile__link, .mobile-tools__sigout{ padding-left: max(12px, env(safe-area-inset-left)); padding-right: max(12px, env(safe-area-inset-right)); } } const APP_ENV=’production’;var LIVE_DEFAULT=null;const BASE_URL=’https://www.pptvhd36.com’; { “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “WebSite”, “name”: “PPTVHD36”, “url”: “https://www.pptvhd36.com”, “description”:”PPTVHD36 World Class TV ละครกลับไปสู่วันฝัน รายการวาไรตี้ The Voice 2019 เกมพันหน้า กิ๊กดู๋ สงครามเพลงเงินล้าน ถ่ายทอดสดพรีเมียร์ลีก และการแข่งขัน MotoGP 2019 ทันทุกสถานการณ์ข่าว เกาะติดดาราไทย และต่างประเทศ สุดมันกับซีรีส์ และภาพยนต์ระดับโลก” , “sameAs”: [ “https://www.facebook.com/PPTVHD36”, “https://twitter.com/PPTVHD36”, “https://www.youtube.com/c/PPTVHD36”, “https://www.instagram.com/pptvhd36/” ], “potentialAction”: { “@type”: “SearchAction”, “target”: “www.pptvhd36.com/search?q={search_term_string}”, “query-input”: “required name=search_term_string” } } { “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “Organization”, “name”: “PPTVHD36”, “alternateName”: “พีพีทีวี | PPTVHD36”, “url”: “https://www.pptvhd36.com/”, “logo”: “https://img.pptvhd36.com/contents/images/logo/5da586bca9f86.png”, “address” : “5 ซ.ทรงสะอาด ถ.วิภาวดีรังสิต แขวงจอมพล เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900”, “contactPoint” : [ { “@type” : “ContactPoint”, “telephone” : “+662-1180080”, “contactType” : “customer service” } , { “@type” : “ContactPoint”, “telephone” : “+662-0188130”, “email” : “[email protected]”, “contactType” : “sales” } , { “@type” : “ContactPoint”, “telephone” : “+662-0188129”, “email” : “[email protected]”, “contactType” : “sales” } , { “@type” : “ContactPoint”, “telephone” : “+662-9352424”, “contactType” : “customer service” } ] } (function(){var o=’script’,s=top.document,a=s.createElement(o),m=s.getElementsByTagName(o)[0],d=new Date();a.async=1;a.src=’https://hbs.ph.affinity.com/v5/pptvhd36.com/index.php?t=’+d.getDate()+d.getMonth()+d.getHours();m.parentNode.insertBefore(a,m)})() window.fbAsyncInit=function(){FB.init({appId:’1627646250843247′,cookie:true,xfbml:true,version:’v10.0′});$(document).trigger(‘FB_READY’);}; var taboolaHasLoaded=false;function runTaboola(){window._taboola=window._taboola||[];_taboola.push({article:’auto’});!function(e,f,u){e.async=1;e.src=u;f.parentNode.insertBefore(e,f);}(document.createElement(‘script’),document.getElementsByTagName(‘script’)[0],’//cdn.taboola.com/libtrc/pptvthailand/loader.js’);}window.addEventListener(‘scroll’,function(){if(taboolaHasLoaded===true){return;}runTaboola();taboolaHasLoaded=true;}); { “@context”:”http://schema.org”, “@type”:”NewsArticle”, “url”: “https://www.pptvhd36.com/health/care/1224”, “headline”:”7 ท่ากายบริหารง่ายๆ  หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม”, “alternativeHeadline”:”7 ท่ากายบริหารง่ายๆ  หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม”, “image”:[“”], “datePublished”:”2022-07-12T10:34:00+07:00″, “description”:”หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม การดูแลรักษาแผลและการดูแลตนเองเป็นเรื่องสำคัญมาก รวมไปถึงการกายภาพบำบัดเพื่อให้ร่างกายและเข่าฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ “, “articleBody”:”นอกจากการดูแลและเตรียมตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัดจะเป็….”, “author”: { “@type”:”Person”, “name”:”PPTV Online” }, “publisher”: { “@type”:”Organization”, “name”:”PPTVHD36″, “logo”: { “@type”:”imageObject”, “url”:”https://img.pptvhd36.com/contents/images/logo/5da586bca9f86.png” } }, “dateModified”:”2022-07-13T17:33:59+07:00″, “mainEntityOfPage”: [{ “@type”:”WebPage”, “@id”:”https://www.pptvhd36.com/health/care/1224″ }] } { “@context”: “http://schema.org”, “@type”: “BreadcrumbList”, “itemListElement”: [ { “@type”: “ListItem”, “position”: 1, “item”: { “@type”: “WebPage”, “@id”: “https://www.pptvhd36.com”, “name”: “หน้าหลัก” } }, { “@type”: “ListItem”, “position”: 2, “item”: { “@type”: “WebPage”, “@id”: “https://www.pptvhd36.com/health”, “name”: “สถานีสุขภาพ” } }, { “@type”: “ListItem”, “position”: 3, “item”: { “@type”: “WebPage”, “@id”: “https://www.pptvhd36.com/health/care”, “name”: “ดูแลกาย” } }, { “@type”: “ListItem”, “position”: 4, “item”: { “@type”: “WebPage”, “@id”: “https://www.pptvhd36.com/health/care/1224”, “name”: “7 ท่ากายบริหารง่ายๆ  หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม” } } ] }
      • ดูแลกาย 7 ท่ากายบริหารง่ายๆ  หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
      • หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม การดูแลรักษาแผลและการดูแลตนเองเป็นเรื่องสำคัญมาก รวมไปถึงการกายภาพบำบัดเพื่อให้ร่างกายและเข่าฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ 
      • คำที่เกี่ยวข้อง:
      • เนื้อหาที่คุณอาจสนใจ
      • 6 ท่ากายบริหารง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน ช่วยถนอมดูแลสุขภาพ “ข้อเข่า”
      • ตอบข้อสงสัย นั่งสวดมนต์นานทำ “เข่าพัง” ได้หรือไม่?
      • โภชนบำบัดหลัง “ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม” ช่วยผู้ป่วยฟื้นตัวไว
      • ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ
      • Factor – P (แฟคเตอร์ – พี) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บำรุงต่อมลูกหมาก
      • Vitalux (ไวตาลักซ์) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บำรุงสายตา
      • สถานีสุขภาพ
      • หน้าหลักสุขภาพ
      • ข่าว
      • เทรนด์
      • ดูแลกาย
      • กินดี
      • ดูแลใจ
      • รายการสุขภาพ
      • ประกันสุขภาพ
      • ยานยนต์
      • หน้าหลักยานยนต์
      • ข่าว
      • บทความ
      • ดูแลรถ
      • เทคโนโลยี
      • รายการยานยนต์
      • ข่าว
      • หน้าหลักข่าว
      • ลงทุนไทยไร้สินบน
      • รวมเรื่องเด่น
      • ประเด็นร้อน
      • ข่าวล่าสุด
      • วิดีโอ
      • การเมือง
      • เศรษฐกิจ
      • หุ้น-การลงทุน
      • ข่าวคริปโท
      • อาชญากรรม
      • ต่างประเทศ
      • สังคม
      • ข่าวบันเทิง
      • ไลฟ์สไตล์
      • ท่องเที่ยว
      • ไอที
      • ข่าวประชาสัมพันธ์
      • Life Story
      • ลอตเตอรี่
      • กีฬา
      • หน้าหลักกีฬา
      • ข่าวกีฬา
      • บุนเดสลีกา
      • วอลเลย์บอล
      • MotoGP
      • โปรแกรมถ่ายทอดสดฟุตบอล
      • ช็อตเด็ดกีฬา
      • รายการทีวี
      • หน้าหลักรายการ
      • รายการข่าว
      • รายการวาไรตี้
      • สารคดี
      • ละครไทย
      • ซีรีส์ต่างประเทศ
      • ดูหนัง
      อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 วัดปรอทรักแร้

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


      4 ท่ากายบริหาร สำหรับผู้ป่วยปวดหลัง | โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต

      ผู้เขียนบทความ : www.phukethospital.com
      รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (32890 คะแนน)
      ระดับสูงสุด : 4 ⭐
      คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
      สรุปเนื้อหาบทความ :

      8 Sept 2020 · 4 ท่ากายบริหาร สำหรับผู้ป่วยปวดหลัง – 1. เริ่มต้นนอนหงาย ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น และวางแขนทั้งสองไว้ข้างลำตัว, 2. ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น …

      รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : กายบริหารง่ายๆ

      • โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต Menu ค้นหาสำหรับ: TEL. +66 (0)76 254 425OR 1719 (LOCAL CALLS)หน้าแรกเกี่ยวกับเราข้อมูลโรงพยาบาลผลลัพธ์การรักษาความประทับใจจากผู้รับบริการร่วมงานกับเราทั้งหมดศูนย์รักษาโรคศูนย์อุบัติเหตุและฉุกเฉินสถาบันโรคลำไส้ใหญ่และทวารหนักศูนย์สมองและระบบประสาทศูนย์สหสาขามะเร็งภูเก็ตศูนย์หัวใจศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ทางกระดูกและข้อศูนย์มะเร็งทั้งหมดบริการสำหรับผู้ป่วยชำระค่าบริการห้องพักผู้ป่วยสิ่งอำนวยความสะดวกบัตรชีววัฒนะทั้งหมดนัดหมายแพทย์แพ็กเกจติดต่อเราEnglishหน้าแรกเกี่ยวกับเราข้อมูลโรงพยาบาลผลลัพธ์การรักษาความประทับใจจากผู้รับบริการร่วมงานกับเราทั้งหมดศูนย์รักษาโรคศูนย์อุบัติเหตุและฉุกเฉินสถาบันโรคลำไส้ใหญ่และทวารหนักศูนย์สมองและระบบประสาทศูนย์สหสาขามะเร็งภูเก็ตศูนย์หัวใจศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ทางกระดูกและข้อศูนย์มะเร็งทั้งหมดบริการสำหรับผู้ป่วยชำระค่าบริการห้องพักผู้ป่วยสิ่งอำนวยความสะดวกบัตรชีววัฒนะทั้งหมดนัดหมายแพทย์แพ็กเกจติดต่อเราEnglish
      • 4 ท่ากายบริหาร สำหรับผู้ป่วยปวดหลัง
      • 4 ท่ากายบริหาร สำหรับผู้ป่วยปวดหลัง
      • 4 ท่ากายบริหารสำหรับผู้ป่วยปวดหลัง
      • บทความที่คุณอาจสนใจ
      • ปวดหลัง (Back Pain) ตรวจแต่เนิ่น ปล่อยทิ้งไว้อาจเรื้อรัง
      • คำแนะนำผู้ป่วยใส่เฝือก
      • คำแนะนำหลังใส่เฝือกที่ขาแบบสั้น
      • โรคกระดูกพรุน และการป้องกันกระดูหักซ้ำ
      • ลดอักเสบ ลดปวด ด้วยการฉีดยาเข้าข้อ
      • สวัสดี!
      • ติดตามข่าวสาร
      • จากโรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต
      • ข้อมูลทางการแพทย์
      • การเดินทาง
      • ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กายบริหารง่ายๆ


      Top 6 กายบริหารง่ายๆ
      Scroll to top