Top 6 ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

รวม 10 ท่าออกกำลังกายหัวไหล่ที่ดีที่สุด Cable Dumbbell และ Machine

ผู้เขียนบทความ : smkinsurance.blogspot.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (30636 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

10 Mar 2018 · 10. Cable Reverse Flye · 9. Bent-Over Dumbbell Lateral Raise · 8. One-Arm Cable Lateral Raise · 7. Cable Front Raise · 6. Push Press · 5. Wide-Grip …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • Ads Top
  • 404
  • Page Not Found!
  • Facebook
  • NEW PRODUCT
  • Follow us
  • SMK Line
  • Recent Posts
  • Popular Posts
  • คลังบทความของบล็อก
  • Categories
  • Tags
  • Popular Posts
  • ‘+ posttitle +’
  • ‘ + COMMENTS_TEXT + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + title + ‘
  • ‘ + g + ‘

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


7 ท่า สร้างกล้ามไหล่ ที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องง้อฟิตเนส WORKOUT AT HOME

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (33184 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 3:13
Posted: 21 Mar 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3D706xr-WjWBg

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


8 ท่าออกกำลังกาย ปั้นกล้ามเนื้อไหล่ให้สวยเซ็กซี่ – Health Kapook

ผู้เขียนบทความ : health.kapook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (36846 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

21 Jun 2017 · 8 ท่าออกกำลังกาย ปั้นกล้ามเนื้อไหล่ให้สวยเซ็กซี่ · 1. Mix Shoulder Exercise · 2. Shoulder Press · 3. Dumbbells lateral raise · 4. Front Raise · 5.

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • 8 ท่าออกกำลังกาย ปั้นกล้ามเนื้อไหล่ให้สวยเซ็กซี่

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ท่าบริหาร หัวไหล่ติด( Frozen Shoulder) – ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก

ผู้เขียนบทความ : www.gj.mahidol.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21045 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

8 Apr 2020 · ท่าบริหาร · ใช้มือข้างที่มีอาการปวดหัวไหล่ จับหัวไหล่ฝั่งตรงข้าม มืออีกข้างจับข้อศอก · ค่อยๆดันข้อศอกเข้าหาลำตัว ให้รู้สึกว่าตึงไหล่ ไม่เจ็บมาก …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • Search
  • แนะนำบริการ
  • ข้อมูลผู้ป่วย
  • สิ่งอำนวยความสะดวก
  • แนะนำบริการ
  • ข้อมูลผู้ป่วย
  • สิ่งอำนวยความสะดวก
  • ท่าบริหาร หัวไหล่ติด( Frozen Shoulder)
  • สาเหตุของข้อไหล่ติด
  • หัวไหล่ติด แบ่งได้ 3 ระยะ
  • แนวทางการรักษาโรคหัวไหล่ติด
  • ท่าบริหารสำหรับคนหัวไหล่ติด
  • ท่าที่ 1 ท่าไต่กำแพงด้านหน้า
  • ประโยชน์
  • ท่าบริหาร
  • ท่าที่ 2 ท่าไต่กำแพงด้านข้าง
  • ประโยชน์
  • ท่าบริหาร
  • ท่าที่ 3 ท่ายืดหัวไหล่
  • ประโยชน์
  • ท่าบริหาร
  • ท่าที่ 4 ท่าเอื้อมมือ
  • ประโยชน์
  • ท่าบริหาร
  • ข้อควรระวัง
  • คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์
  • บทความที่เกี่ยวข้อง
  • 02 849 6600
  • ข้อมูลผู้ป่วย
  • แนะนำบริการ
  • เกี่ยวกับเรา
  • อื่นๆ
  • Privacy Overview
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 4 icm คือ โรค อะไร

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


จัดเต็ม 8 ท่า สร้างกล้ามแขนให้เป็นมัดๆ | MMCHIC ACTIVE

ผู้เขียนบทความ : www.mmchic-th.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (22553 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

27 Dec 2016 · … ดูเฟิร์ม เรารวบรวมท่าออกกำลังกาย 8 ท่าเด็ดแบบจัดเต็มที่ได้ผลดี … เริ่มต้นจากการ คว่ำมือทั้งสองข้างลงบนพื้นประมาณหัวไหล่เหยียดแขนจนตึง …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • ประเภทสินค้า
  • ลุคแนะนำ
  • ถุงช้อปปิ้งของฉัน
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • Chest & Shoulder exercises
  • จัดเต็ม 8 ท่า สร้างกล้ามแขนให้เป็นมัดๆ
  • หนุ่มคนไหนอยากมีแผงหน้าอกกว้าง กล้ามเนื้อใหญ่เป็นมัดๆ เรารวบรวมท่าออกกำลังกายที่ได้ผลดี แถมไม่ยากมาฝากกัน!
  • December , 27 , 2016 • MSMINNK
  • Subscribe
  • MORE FROM MMCHIC
  • MORE FROM
  • LIFESTYLE & INSPIRATION
  • Available devices
  • ABOUT US
  • Help / Services
  • Quick links
  • FOLLOW US
  • MMCHIC all rights reserved.

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ท่าออกกำลังกายให้ไหล่กว้างแบบลิซ่า! – Ladyissue

ผู้เขียนบทความ : www.ladyissue.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (25738 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

7 Nov 2019 · เริ่มจากท่าออกกำลังกายง่ายๆ เอาไว้ฝึกทำที่บ้าน ถ้าวันไหนเล่นจนแอดวานซ์อยากจะไปยิมเพื่อฟิตกล้ามก็ไม่ว่ากัน แต่ถ้าใครเป็นสายประหยัดมาฝึกเองที่บ้าน …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายหัวไหล่

  • อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรีAdd friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
  • About Author
  • Related Posts
  • รวมท่าออกกำลังกายคนอ้วนง่ายๆ ไม่เจ็บเข่า!!
  • ท่าออกกำลังกายเอวสับ! ทำง่ายๆ ที่บ้านไม่ต้องไปยิม!!
  • รวม 5 คลิป ‘Workout In Bed’ เสกหุ่นสวยง่ายๆ ไม่ต้องเข้ายิม
  • Leave A Reply
  • ladyissuedotcom
  • UPDATE
  • Tags
  • อยากส่งสินค้าหรือ Voucher ให้เราทดลองใช้หรือแจกผู้ชม?
  • ผู้หญิงสายมู
  • วิธีขอพรความรัก ขอพรสละโสด ต้องไปที่ไหน บูชาด้วยอะไรดี?!
  • แนะนำ! ชุดสังฆทานยุคใหม่ ทำบุญแล้วใช้ได้จริง!!
  • 5 ร้านรับจัดของไหว้ งานบวงสรวง ลงเสาเอก ครบจบในที่เดียว!!
  • 4 ดาราสาวตัวท็อปสายบุญ ปัง สวยและรวยมาก!!

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


Top 6 ท่าออกกําลังกายหัวไหล่
Scroll to top