Top 6 3ท่าบริหารคอลด

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (24861 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 3:17
Posted: 10 Jul 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DEdTlcNfjicU

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


3 ท่า “ยืดกล้ามเนื้อคอ” จากการนั่งทำงาน – Bewell

ผู้เขียนบทความ : www.bewellstyle.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (32957 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

22 Jul 2022 · 3 ท่า ยืดกล้ามเนื้อคอ 1.ก้มศีรษะ ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที ทำ 3-5 ครั้ง/เซต 3 เซต/วัน ที่จะช่วยทำให้อาการปวดตึงกล้ามเนื้อคอดีขึ้น.

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

  • Shopping cart
  • 3 ท่า “ยืดกล้ามเนื้อคอ” จากการนั่งทำงาน
  • อาการปวดคอเกิดจากอะไร 
  • ท่าที่ 1  Flexion
  • ท่าที่ 2 Upper trapezius
  • Bewell Moisturizer&Relaxing Spray ตัวช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
  • สเปรย์อโรม่า ช่วยผ่อนคลาย กลิ่นเฟรชซิตัส | Bewell Moisturizer&Relaxing Spray 10ml (Citrus)
  • สเปรย์อโรม่า ช่วยผ่อนคลาย กลิ่นเปปเปอร์มิ้น | Bewell Moisturizer&Relaxing Spray 10ml (Peppermint)
  • สเปรย์อโรม่า ช่วยผ่อนคลาย กลิ่นเฟรชซิตัส | Bewell Moisturizer&Relaxing Spray 60ml (Citrus)
  • สเปรย์อโรม่า ช่วยผ่อนคลาย กลิ่นเปปเปอร์มิ้น | Bewell Moisturizer&Relaxing Spray 60ml (Peppermint)
  • ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ
  • แบบทดสอบวัดคุณภาพการนอน
  • คุณใช้เวลามากกว่า 30 นาที จึงจะนอนหลับ
  • คุณตื่นหรือรู้สึกตัวกลางดึกมากกว่า 2 ครั้ง/คืน (ไม่นับการตื่นไปเข้าห้องน้ำ)
  • คุณมีอาการปวดคอ ไหล่ หลัง ในตอนเช้าหลังตื่นนอน
  • คุณนอนฝันบ่อย และรู้สึกไม่สดชื่น มึนศีรษะ รู้สึกนอนไม่พอตอนตื่นนอน
  • ระยะเวลานอนทั้งคืนของคุณน้อยกว่า 8 ชั่วโมง/วัน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ท่าบริหารลดอาการปวดคอและหลัง – โรงพยาบาลสุขุมวิท

ผู้เขียนบทความ : www.sukumvithospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24353 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

การเลือกที่นอนไม่นุ่ม หรือแข็งเกินไป รวมถึงหมอนรับกับช่วงคอ และช่วงกระดูกสันหลังอย่างพอเหมาะ; การบริหารร่างกายเพื่อลดอาการปวด. 3 ท่าบริหารเพื่อลดอาการปวดกล้าม …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    แจกท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ สูตร 60:1 สำหรับสาวออฟฟิศ – Wongnai

    ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (37003 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ถือเป็นอาการยอดฮิตสำหรับสาวออฟฟิศไม่แพ้ออฟฟิศซินโดรมเลยค่ะ วันนี้เราเลยมีท่าบริหารคอ บ่า ไหล่มาให้ทุกคนลองทำตามกัน. writerProfile. 3 ก.

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

    • แจกท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ สูตร 60:1 สำหรับสาวออฟฟิศ
    • ท่าบริหารคอ
    • ท่าบริหารบ่า
    • ท่าบริหารไหล่

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    3 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดแก้ม ลดเหนียง ได้ ไม่ต้องพึ่งหมอ – Apex Profound Beauty

    ผู้เขียนบทความ : www.apexprofoundbeauty.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (27993 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    CoolSculpting คือเทคโนโลยีสลายไขมันด้วยความเย็น โดยใช้หลักการนำความเย็นในอุณหภูมิติดลบเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันใต้ผิวหนังตายลง เนื่องจากเซลล์ไขมันเป็นเซลล์ที่ไวต่อ …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

    • โพสต์ล่าสุดของเรา
    • 5 CELEBRITIES THAT LOVE COOLSCULPTING AND WHY YOU WILL TOO
    • เทคนิคสวยเร่งด่วน เพื่อเป็นเจ้าสาวที่สวย ภายใน 1 เดือน
    • 4 ปัญหา พุงแม่หลังคลอด FIT FIRM เอาอยู่ 
    • อายุมากขึ้น ปวดหลังบ่อย Emsculpt ช่วยแก้ที่ต้นเหตุกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสมดุล
    • Apex รวมฝึกอบรมเทคนิคร้อยไหม LS Thead Lift กับ Dr.James Min Kim แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมจากเกาหลีใต้ |…
    • เคล็ดลับ ปรับหุ่นสวยเป๊ะ สำหรับเจ้าสาว   
    • ตัวช่วยหุ่นสวยหลังคลอด กระชับกล้ามท้องให้กลับมาชิดกัน พุงไม่ยื่น เอวลด
    • บริการยอดนิยม
    • เกี่ยวกับเรา
    • นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
    • นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
    อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 วิธี การ ลด ไขมัน หน้า ท้อง

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    10 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า หลัง “ทำง่าย หายเมื่อยชัวร์” | ShortRecap

    ผู้เขียนบทความ : shortrecap.co
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (32172 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    Short Recap ชวนทุกคนมายืดกล้ามเนื้อกับ 10 ท่ายืดแก้ปวดคอ บ่า สะบัก ไหล่ และหลัง … ท่าที่ 3 ท่ายืดกล้ามเนื้อไหล่และแขนส่วนบน เป็นท่าเบสิกยอดฮิต …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : 3ท่าบริหารคอลด

    • The page can’t be found.
    • ABOUT US
    • FOLLOW US

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    Top 6 3ท่าบริหารคอลด
    Scroll to top