Top 7 ชื่อท่าออกกำลังกาย

42 ท่าออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์ ฉบับสมบูรณ์ ในรูปแบบ infographic

ผู้เขียนบทความ : www.atthakorn.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (21704 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

25 Dec 2015 · 42 กระบวนท่า Bodyweight Exercise · หน้าท้อง (abs) มีท่า sit-ups, reverse crunches, bicycle crunches, flutter kicks, leg raise และ elbow plank.

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

  • atthakorn
  • From Nerd to Geek with Fitness Lifestyle.
  • From Nerd to Geek with Fitness Lifestyle.
  • Ooops, page not found

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย


9 ท่าออกกำลังกาย work (out) ได้ from home โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (29849 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 13:52
Posted: 14 Apr 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DGFdGWgf-GTw

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า


รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์ – Wongnai

ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21665 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์ · ท่าที่ 1 Jump up Burpee · ท่าที่ 2 Lunges · ท่าที่ 3 Mountain Climber · ท่าที่ 4 Plank · ท่าที่ 5 Push-Ups · ท่าที่ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

  • รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์
  • ท่าที่ 1 Jump up Burpee
  • ท่าที่ 2 Lunges
  • ท่าที่ 3 Mountain Climber
  • ท่าที่ 4 Plank
  • ท่าที่ 5 Push-Ups
  • ท่าที่ 6 Reverse Crunch
  • ท่าที่ 7 Sit-Ups
  • ท่าที่ 8 Squat

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย


7 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา อยากขาเล็กต้องลอง | WE FITNESS SOCIETY

ผู้เขียนบทความ : society.wefitnesssociety.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (35554 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

1. Squat. เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและสะดวกสามารถทำที่ไหนก็ได้ เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับต้นขา สะโพกและเซลลูไลท์อย่าง …

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 9 waxรักแร้ยี่ห้อไหนดี

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

  • เพราะทุกท่านคือสำคัญ วี ฟิตเนส จึงมุ่งมั่นเพื่อป้องกัน Covid-19
  • 5 สิ่งที่ผู้หญิงทำเเล้วปัง!  เพิ่มทั้งความสวยเเละความสุข
  • ฟิตขากระชับเเบบสาวสตรอง กับ เทรนเนอร์ มีนานุช
  • วี ฟิตเนส เรามุ่งมั่นตั้งใจเพื่อสร้างมาตรการป้องกัน ให้ทุกท่านที่ใช้บริการ วี ฟิตเนส ห่างไกล และป้องกันจากไวรัสโคโรน่า (Covid-19)
  • อัพเดทสถานการณ์ พร้อมวิธีรับมือ ไวรัส Covid-19
  • ออกกำลังกายตาม “ธาตุ” ฟิตหุ่นฟาด สาดความเฟิร์ม
  • 4 จุด Check in น่าเที่ยวใกล้ WE Fitness สาขา J Avenue Thonglor
  • 4 จุด Check in น่าเที่ยว ใกล้ วี ฟิตเนส สาขา โรงเเรม วี…
  • 4 กิจกรรม สร้างสุขภาพดีเเละสัมพันธ์ในครอบครัวให้ดียิ่งขึ้น
  • วิธีตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักภายใน 21 วัน
  • ยาวิเศษในการ “ลดไขมัน”
  • 6 สัญญาณเตือน ร่างกายบอกไม่ไหว ฝืนเกินไปก็ไม่ดี
  • ไม่ได้ดึง มันตึงเอง อาการ “Hip Flexor กล้ามเนื้อสะโพกลั่น
  • ส่อง!! เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพมาแรง ปี 2022
  • 5 สาเหตุการเป็นตะคริว พร้อมวิธีป้องกันด้วยตนเอง
  • ยืดกับเก้าอี้ ขยี้บรรเทาอาการปวดหลัง
  • ออกกำลังกายเพิ่มสูง ยืดกระดูก สร้างหุ่น Model
  • Class Recommended : Pilates Foundation คลาสแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น
  • ชาวออฟฟิศ ไม่ฟิตได้ไง !! 4 ท่าขจัดอาการออฟฟิศซินโดรม
  • OUR LATEST POSTS
  • CLASS LINE UP 12-18 DECEMBER 2022
  • CLASS LINE UP 5-11 DECEMBER 2022
  • CLASS LINE UP 28 NOVEMBER – 4 DECEMBER 2022
  • ยืดกับเก้าอี้ ขยี้บรรเทาอาการปวดหลัง
  • CLASS LINE UP 21-27 NOVEMBR 2022
  • ออกกำลังกายเพิ่มสูง ยืดกระดูก สร้างหุ่น Model
  • EDITOR PICKS
  • CLASS LINE UP 12-18 DECEMBER 2022
  • CLASS LINE UP 5-11 DECEMBER 2022
  • CLASS LINE UP 28 NOVEMBER – 4 DECEMBER 2022
  • POPULAR POSTS
  • CLASS LINE UP 31 – 6 SEPTEMBER 2020
  • CLASS LINE UP 24 – 30 August 2020
  • CLASS LINE UP 17 – 23 AUGUST 2020
  • POPULAR CATEGORY

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง


ท่าออกกำลังกาย A-Z – Fitwhey.com

ผู้เขียนบทความ : fitwhey.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (25219 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ท่าออกกำลังกาย A-Z · A : Arm Circles – กระชับเนื้อส่วนเกินตรงรักแร้ · B : Burpees – เป็นการออกกำลังกายที่ใช้การเคลื่อนไหวทั้งตัว · C : Crunch – ฝึกความแข็งแรงของ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

  • ภาษาไทย English my account logout 0 เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก : 0 ยี่ห้อ หมวดหมู่ โปรโมชั่นพิเศษ การสั่งซื้อ ทำไมต้องฟิตเวย์ บทความ ของแถม ยิม ร่วมงาน
  • ยี่ห้อยอดนิยม
  • ยี่ห้อใหม่
  • เวย์โปรตีน
  • เพิ่มน้ำหนัก/กล้ามเนื้อ
  • เพิ่มพละกำลัง/ความแข็งแรง
  • กรดอะมิโนต่างๆ
  • สุขภาพและบำรุง
  • อุปกรณ์และสิ่งของต่างๆ
  • โปรโมชั่นพิเศษ
  • สั่งซื้อ/จ่ายเงิน/ขนส่ง
  • ช่วยเหลือ
  • ทำไมต้องฟิตเวย์
  • article
  • อาหารเสริมคุณภาพเยี่ยมที่ FITWHEY
อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 9 ดูด ไขมัน bodytite ที่ไหน ดี

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ


ท่าออกกำลังกายในวัยเด็ก – Vichy Thailand

ผู้เขียนบทความ : vichy-th.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (35577 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

เริ่มต้นท่าด้วยยืนแยกปลายเท้ากว้างกว่าช่วงไหล่เล็กน้อย นำมือท้าวเอวทั้งสองข้าง ย่อเข่า พับสะโพกไปด้านหลัง นำมือแตะพื้น ออกแรงจากขาดันตัวขึ้น เล่น12-15 ครั้งทำ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย ,ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค


    10 ท่าออกกำลังกาย ไม่ง้อสถานที่ แค่มีใจก็แข็งแรงได้ | LINE TODAY

    ผู้เขียนบทความ : today.line.me
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (31860 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    30 Aug 2020 · ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และอีกสารพัดประโยชน์ที่ไม่ต้องบอกก็คงรู้ ๆ กันอยู่ แต่การออกกำลังกาย …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ชื่อท่าออกกำลังกาย

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ชื่อท่าออกกําลังกาย เวท ,ชื่อท่าออกกําลังกาย พระราชทาน 9 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกายพื้นฐาน 10 ท่า ,ชื่อท่าออกกําลังกาย แอโรบิค ,ชื่อท่าออกกําลังกาย หลัง ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาอังกฤษ ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ฟิตเนส ,ชื่อท่าออกกําลังกายง่ายๆ ยืน ,ชื่อท่าออกกําลังกาย ภาษาไทย ,ชื่อท่าออกกําลังกาย อก


      Top 7 ชื่อท่าออกกำลังกาย
      Scroll to top