Top 7 ท่าออกกำลังกายในห้อง

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายในห้อง

• เพราะทุกท่านคือสำคัญ วี ฟิตเนส จึงมุ่งมั่นเพื่อป้องกัน Covid-19
• 5 สิ่งที่ผู้หญิงทำเเล้วปัง!  เพิ่มทั้งความสวยเเละความสุข
• ฟิตขากระชับเเบบสาวสตรอง กับ เทรนเนอร์ มีนานุช
• วี ฟิตเนส เรามุ่งมั่นตั้งใจเพื่อสร้างมาตรการป้องกัน ให้ทุกท่านที่ใช้บริการ วี ฟิตเนส ห่างไกล และป้องกันจากไวรัสโคโรน่า (Covid-19)
• อัพเดทสถานการณ์ พร้อมวิธีรับมือ ไวรัส Covid-19
• ออกกำลังกายตาม “ธาตุ” ฟิตหุ่นฟาด สาดความเฟิร์ม
• 4 จุด Check in น่าเที่ยวใกล้ WE Fitness สาขา J Avenue Thonglor
• 4 จุด Check in น่าเที่ยว ใกล้ วี ฟิตเนส สาขา โรงเเรม วี…
• 4 กิจกรรม สร้างสุขภาพดีเเละสัมพันธ์ในครอบครัวให้ดียิ่งขึ้น
• วิธีตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักภายใน 21 วัน
• ยาวิเศษในการ “ลดไขมัน”
• 6 สัญญาณเตือน ร่างกายบอกไม่ไหว ฝืนเกินไปก็ไม่ดี
• ไม่ได้ดึง มันตึงเอง อาการ “Hip Flexor กล้ามเนื้อสะโพกลั่น
• ส่อง!! เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพมาแรง ปี 2022
• 5 สาเหตุการเป็นตะคริว พร้อมวิธีป้องกันด้วยตนเอง
• ยืดกับเก้าอี้ ขยี้บรรเทาอาการปวดหลัง
• ออกกำลังกายเพิ่มสูง ยืดกระดูก สร้างหุ่น Model
• Class Recommended : Pilates Foundation คลาสแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น
• ชาวออฟฟิศ ไม่ฟิตได้ไง !! 4 ท่าขจัดอาการออฟฟิศซินโดรม
• OUR LATEST POSTS
• CLASS LINE UP 12-18 DECEMBER 2022
• CLASS LINE UP 5-11 DECEMBER 2022
• CLASS LINE UP 28 NOVEMBER – 4 DECEMBER 2022
• ยืดกับเก้าอี้ ขยี้บรรเทาอาการปวดหลัง
• CLASS LINE UP 21-27 NOVEMBR 2022
• ออกกำลังกายเพิ่มสูง ยืดกระดูก สร้างหุ่น Model
• EDITOR PICKS
• CLASS LINE UP 12-18 DECEMBER 2022
• CLASS LINE UP 5-11 DECEMBER 2022
• CLASS LINE UP 28 NOVEMBER – 4 DECEMBER 2022
• POPULAR POSTS
• CLASS LINE UP 31 – 6 SEPTEMBER 2020
• CLASS LINE UP 24 – 30 August 2020
• CLASS LINE UP 17 – 23 AUGUST 2020
• POPULAR CATEGORY

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายในห้อง ผู้ชาย

7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง ง่ายๆ แค่นอนก็ฟิตได้ – GoWabi Blog

ผู้เขียนบทความ : www.gowabi.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (32985 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

14 Apr 2020 · 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง · 1. Sit-Ups · 2. Reverse Crunches · 3. Superman · 4. Bridge · 5. Bicycle Crunches · 6. Flutter Kicks · 7. V-Ups.

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายในห้อง

• Fitnessไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP2: 7 ท่าฟิตหุ่นบนเตียง แบบฉบับสาวขี้เกียจ
• 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง
• 1. Sit-Ups
• 2. Reverse Crunches
• 3. Superman
• 4. Bridge
• 5. Bicycle Crunches
• 6. Flutter Kicks
• 7. V-Ups
• เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับท่าฟิตหุ่นง่ายๆ แค่นอนบนเตียงก็ทำได้ ท่าออกกำลังกายบนเตียง จะช่วยฟิตหุ่นให้สาวๆ ได้ฟิตแอนด์เฟิร์มตามใจหวัง ขอแค่สาวๆ ปฏิบัติเป็นประจำ แต่สำหรับสาวๆ ที่เริ่มออกกำลังแล้วรู้สึกว่าอยากจะจริงจังให้มากขึ้น อยากยกระดับการออกกำลังกายของตัวเองดู ก็ต้องลองไปเข้ายิม หรือฟิตเนส หาเทรนเนอร์ดูแลกันก็ได้นะ เพราะจะได้ทั้งคนควบคุมและคอยให้คำแนะนำการออกกำลังกายของเรา ถ้าสาวๆ สนใจก็อย่าลืมเข้าไปดูโปรดีๆ เด็ดๆ จาก GoWabi ได้ที่ เว็บไซต์ หรือแอปพลิเคชัน GoWabi ได้นะ เค้ามีโปรราคาตาแตกมากมาย หรือถ้าไม่อยากรอแล้ว คลิกที่นี่ เพื่อไปดูรายชื่อยิมและฟิตเนสของเรากันได้เลยอ่าน Blog ความสวยความงามเพิ่มเติม คลิก >>>>educationfitnessความรู้ฟิตเนส By GoWabi Ambassador 0 Comments  Previous ไอเดียทาเล็บ เทรนด์สีเล็บสวยปี 2020 ลายน่ารักๆ สไตล์เกร๋ๆ
• ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP1: 9 ท่าคาร์ดิโอเสกหุ่นสวย
• You May Also Like
• [REVIEW] รีวิว! ยืดเส้น Basic Sport Stretch ที่ Stretch Me by Let’s Relax
• 9 เรื่องที่มือใหม่อยากฉีดโบท็อกซ์ต้องรู้! Botox คืออะไร จะฉีดดีไหม?
• โรคยอดฮิตของวัยทำงาน พังผืดที่มือคืออะไร มีสาเหตุมาจากอะไร
• Leave a Reply Cancel reply
• ดีลนวดสปา ลดสูงสุด 60%
• ดีลทำเล็บ ลดสูงสุด 80%
• ดีลต่อขนตา ลดสูงสุด 70%
• ดีลแว็กซ์ขน ลดสูงสุด 50%
• ดีลต่อเล็บ ลดสูงสุด 50%
• ดีลทรีทเม้นท์ผม ลดสูงสุด 70%
• ดีลคลินิก ลดสูงสุด 90%
• Blogs
• Categories
• What GoWabi users are saying

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายในห้อง ผู้ชาย

---

10 วิธี ออกกําลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับใคร เคล็ดลับหุ่นปัง

ผู้เขียนบทความ : www.bigc.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (27302 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

โดยท่าออกกำลังกาย สามารถเลือกออกกำลังกายได้ตามส่วนที่ต้องการ เช่น ออกทุกส่วน, ออกเฉพาะช่วงสะโพกเเละช่วงล่าง, ออกเเบบลดหน้าท้อง, ออกแบบเบิร์นไขมัน เป็นต้น. การ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายในห้อง

• 404
• Oops…
• ติดต่อเรา
• โหลดเลย
• ดาวน์โหลด แอป Big C PLUS เลยตอนนี้

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายในห้อง ผู้ชาย

---

9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์ – Primocare

ผู้เขียนบทความ : primocare.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (27718 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ออกกำลังกายที่บ้าน สร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ ในท่ากระโดด. กางแขนและขาสองข้างออกคล้ายรูปดาว ให้แขนเหยียดตรงขนานกับพื้น; ค่อยๆ เอียงตัวไปทางขวาจน …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายในห้อง

• อีเมล [email protected]
• บทความของเรา
• หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้
• หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้
• ลูกค้าองค์กร
• บริการออกแบบแพคเกจสุขภาพโดยเฉพาะ เพื่อพนักงานของคุณ
• “เพราะเราเชื่อว่าสุขภาพที่ดีมีผลมาจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเราทั้งหมด ด้วยแนวคิดที่คำนึงถึงผู้ป่วยเป็นศูนย์กลาง ที่พรีโมแคร์ เราพร้อมที่จะนำเสนอแผนการดูแลสุขภาพที่สามารถปรับเปลี่ยนตามความต้องการในธุรกิจของคุณได้”
• ติดต่อเรา
• ทำนัดหมาย..คลิกเลย!
• สาขาต่าง ๆ ของเราและเวลาทำการ
• สาขากรุงเทพกรีฑา
• สาขาสีลมคอมเพล็กซ์
• สาขาอาคารเอ็มไพร์
• โทร: +66 2038 5595แฟกซ์: +66 2038 5542
• LINE ID: @primocareอีเมล: [email protected]
• ติดต่อเรา
• ทำนัดหมาย..คลิกเลย!
• สาขาต่าง ๆ ของเราและเวลาทำการ
• สาขากรุงเทพกรีฑา
• สาขาสีลมคอมเพล็กซ์
• สาขาอาคารเอ็มไพร์
• โทร: +66 2038 5595แฟกซ์: +66 2038 5542
• LINE ID: @primocareอีเมล: [email protected]
• เกี่ยวกับเรา
• ติดต่อ

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 10 รีวิว การ ดูด ไขมัน

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายในห้อง ผู้ชาย

---

ออกกำลังกาย ในห้อง ยังไงให้เหงื่อออกเยอะๆ – Pantip

ผู้เขียนบทความ : m.pantip.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (20318 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

1.ท่าอะไรไม่รู้ที่ยืนตรงก่อน · 2.จากนั้นนั่งลงเอามือยันพื้น · 3.ถีบเท้าไปข้างหลังพร้อมๆกัน (จะอยู่ในท่าเตรียมวิดพื้น) · 4.กระโดกลับมาท่าข้อ 2. · 5.ยืนขึ้นตรงๆ

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกำลังกายในห้อง

• ก้นครัว
• กรีนโซน
• กรุงโซล
• กล้อง
• การ์ตูน
• แก็ดแจ็ต
• แกลเลอรี่
• ไกลบ้าน
• จตุจักร
• เฉลิมกรุง
• เฉลิมไทย
• ชานเรือน
• ชายคา
• ซิลิคอนวัลเลย์
• ดิโอลด์สยาม
• โต๊ะเครื่องแป้ง
• ถนนนักเขียน
• บลูแพลนเน็ต
• บางขุนพรหม
• บางรัก
• พรหมชาติ
• พันทิป
• ภูมิภาค
• มาบุญครอง
• รวมมิตร
• รัชดา
• ราชดำเนิน
• ไร้สังกัด
• ศาลาประชาคม
• ศาสนา
• ศุภชลาศัย
• สยามสแควร์
• สวนลุมพินี
• สินธร
• สีลม
• หว้ากอ
• ห้องสมุด
• หอศิลป์
• ออกกำลังกาย ในห้อง ยังไงให้เหงื่อออกเยอะๆ
• กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
• {{:count}} ความคิดเห็น
• คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
• {{:name}}

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายในห้อง ผู้ชาย

---

Top 7 ท่าออกกำลังกายในห้อง

Share this