Top 7 วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

สอนมือใหม่ ใช้อุปกรณ์ที่ฟิตเนส สาระล้วนๆ – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (38088 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 23:12
Posted: 14 Jul 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DZ-z8_smeQG8

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


เล่นเครื่อง Leg press อย่างไรไม่ให้เจ็บเข่าและหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ส.ค. 63)

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (33014 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 6:29
Posted: 3 Aug 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Db9fYIKtS13A

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


[PDF] คู่มือการใช้เครื่องมือออกกาลังกายสถานกีฬาแ

ผู้เขียนบทความ : web.sut.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21021 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

กล้ามเนื้อที่ใช้ กล้ามเนื้อหัวใจ ขา แขน ท้อง. วิธีการใช้งาน 1. ยืนบนเครื่องวิ่ง กดปุ่ม Quick Start. 2. ตั้งอายุกดลูกศรลง ตั้งน้าหนัก กดลูกศรลง ตั้งเวลา กดลูกศร …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    ประเภทของอุปกรณ์ Fitness ที่มือใหม่ควรรู้ !

    ผู้เขียนบทความ : www.nbasport.co.th
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (33020 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งหันมาออกกำลังกายและต้องการไปใช้บริการในฟิตเนส …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

    • ประเภทของอุปกรณ์ Fitness ที่มือใหม่ควรรู้ !
    • อุปกรณ์ออกกำลังกายมีกี่ประเภท ?
    • อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบ Strength
    • คุณกำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายอยู่ใช่หรือไม่ ? 
    • ต้องการเปิดฟิตเนส?

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    5 เครื่องเล่นในฟิตเนส ที่ช่วยเบิร์น เผาพลาญ ไขมันกระจาย!!! – SistaCafe

    ผู้เขียนบทความ : sistacafe.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (30438 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    17 Apr 2017 · เครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อทำให้รูปทรงดูดี กระชับกล้ามเนื้อ ลดพุงลดไขมัน ลดการปวดข้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ในการใช้เครื่อง …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

    • Tags
    • Comments

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    [PDF] คู่มือการใช้ห้องและอุปกรณ์ออกกาลังกาย และการให้บริการ (fitness center)

    ผู้เขียนบทความ : e-par.kpru.ac.th
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (30205 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    ประกอบด้วยเครื่องออกกาลังกาย และเครื่องฝึกกล้ามเนื้อหลากหลายประเภท โดยอุปกรณ์แต่ละชนิด. จาเป็นต้องมีวิธีการใช้งานที่ถูกต้อง …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      5 ท่าสร้างเอว S กับอุปกรณ์ในฟิตเนสที่คุณสาวๆ ต้องรู้ – Wongnai

      ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
      รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (34157 คะแนน)
      ระดับสูงสุด : 5 ⭐
      คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
      สรุปเนื้อหาบทความ :

      19 Jul 2017 · ได้ท่าออกกำลังกายสร้าง เอว S สวยไว้อวดหุ่นสวยแล้ว … และดูแลให้คำแนะนำอยู่ตลอดเลยค่ะ ดังนั้นไม่ต้องห่วงว่ามาที่นี่แล้วจะเล่นไม่เป็นนะคะ …

      รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย

      • 5 ท่าสร้างเอว S กับอุปกรณ์ในฟิตเนสที่คุณสาวๆ ต้องรู้
      • 1บริหารกล้ามเนื้อด้านข้าง
      • 2บริหารต้นขาหน้าท้องและน่อง
      • 3บริหารสะโพกกลมกลึง
      • 4บริหารลำตัว
      • 5สควอชเพื่อสะโพกสวย 
      • แผนที่

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      Top 7 วิธีเล่นเครื่องออกกําลังกาย
      อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 8 เป็นฝีที่รักแร้
      Scroll to top