Top 7 ออกกําลังกายวันละกี่นาที

การเดินออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เรานั้นห่างไกลจากการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย ซึ่งได้แก่ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ออกกําลังกายวันละกี่นาที

• ;window.NREUM||(NREUM={});NREUM.init={privacy:{cookies_enabled:true}};;NREUM.loader_config={accountID:”3275510″,trustKey:”3275510″,agentID:”502376105″,licenseKey:”NRJS-4116f3ed5d767e22790″,applicationID:”305101879″};NREUM.info={beacon:”bam.eu01.nr-data.net”,errorBeacon:”bam.eu01.nr-data.net”,licenseKey:”NRJS-4116f3ed5d767e22790″,applicationID:”305101879″,sa:1}window.NREUM||(NREUM={}),__nr_require=function(t,e,n){function r(n){if(!e[n]){var i=e[n]={exports:{}};t[n][0].call(i.exports,function(e){var i=t[n][1][e];return r(i||e)},i,i.exports)}return e[n].exports}if(“function”==typeof __nr_require)return __nr_require;for(var i=0;i0&&(p-=1)}),s.on(“internal-error”,function(t){o(“ierr”,[t,c.now(),!0])})}},{}],3:[function(t,e,n){var r=t(“loader”);r.disabled||(r.features.ins=!0)},{}],4:[function(t,e,n){function r(){var t=new PerformanceObserver(function(t,e){var n=t.getEntries();s(v,[n])});try{t.observe({entryTypes:[“resource”]})}catch(e){}}function i(t){if(s(v,[window.performance.getEntriesByType(w)]),window.performance[“c”+l])try{window.performance[h](m,i,!1)}catch(t){}else try{window.performance[h](“webkit”+m,i,!1)}catch(t){}}function o(t){}if(window.performance&&window.performance.timing&&window.performance.getEntriesByType){var a=t(“ee”),s=t(“handle”),c=t(10),f=t(9),u=t(5),d=t(19),l=”learResourceTimings”,p=”addEventListener”,h=”removeEventListener”,m=”resourcetimingbufferfull”,v=”bstResource”,w=”resource”,g=”-start”,y=”-end”,x=”fn”+g,b=”fn”+y,E=”bstTimer”,R=”pushState”,S=t(“loader”);if(!S.disabled){S.features.stn=!0,t(8),”addEventListener”in window&&t(6);var O=NREUM.o.EV;a.on(x,function(t,e){var n=t[0];n instanceof O&&(this.bstStart=S.now())}),a.on(b,function(t,e){var n=t[0];n instanceof O&&s(“bst”,[n,e,this.bstStart,S.now()])}),c.on(x,function(t,e,n){this.bstStart=S.now(),this.bstType=n}),c.on(b,function(t,e){s(E,[e,this.bstStart,S.now(),this.bstType])}),f.on(x,function(){this.bstStart=S.now()}),f.on(b,function(t,e){s(E,[e,this.bstStart,S.now(),”requestAnimationFrame”])}),a.on(R+g,function(t){this.time=S.now(),this.startPath=location.pathname+location.hash}),a.on(R+y,function(t){s(“bstHist”,[location.pathname+location.hash,this.startPath,this.time])}),u()?(s(v,[window.performance.getEntriesByType(“resource”)]),r()):p in window.performance&&(window.performance[“c”+l]?window.performance[p](m,i,d(!1)):window.performance[p](“webkit”+m,i,d(!1))),document[p](“scroll”,o,d(!1)),document[p](“keypress”,o,d(!1)),document[p](“click”,o,d(!1))}}},{}],5:[function(t,e,n){e.exports=function(){return”PerformanceObserver”in window&&”function”==typeof window.PerformanceObserver}},{}],6:[function(t,e,n){function r(t){for(var e=t;e&&!e.hasOwnProperty(u);)e=Object.getPrototypeOf(e);e&&i(e)}function i(t){s.inPlace(t,[u,d],”-“,o)}function o(t,e){return t[1]}var a=t(“ee”).get(“events”),s=t(“wrap-function”)(a,!0),c=t(“gos”),f=XMLHttpRequest,u=”addEventListener”,d=”removeEventListener”;e.exports=a,”getPrototypeOf”in Object?(r(document),r(window),r(f.prototype)):f.prototype.hasOwnProperty(u)&&(i(window),i(f.prototype)),a.on(u+”-start”,function(t,e){var n=t[1];if(null!==n&&(“function”==typeof n||”object”==typeof n)){var r=c(n,”[email protected]”,function(){function t(){if(“function”==typeof n.handleEvent)return n.handleEvent.apply(n,arguments)}var e={object:t,”function”:n}[typeof n];return e?s(e,”fn-“,null,e.name||”anonymous”):n});this.wrapped=t[1]=r}}),a.on(d+”-start”,function(t){t[1]=this.wrapped||t[1]})},{}],7:[function(t,e,n){function r(t,e,n){var r=t[e];”function”==typeof r&&(t[e]=function(){var t=o(arguments),e={};i.emit(n+”before-start”,[t],e);var a;e[m]&&e[m].dt&&(a=e[m].dt);var s=r.apply(this,t);return i.emit(n+”start”,[t,a],s),s.then(function(t){return i.emit(n+”end”,[null,t],s),t},function(t){throw i.emit(n+”end”,[t],s),t})})}var i=t(“ee”).get(“fetch”),o=t(28),a=t(27);e.exports=i;var s=window,c=”fetch-“,f=c+”body-“,u=[“arrayBuffer”,”blob”,”json”,”text”,”formData”],d=s.Request,l=s.Response,p=s.fetch,h=”prototype”,m=”[email protected]”;d&&l&&p&&(a(u,function(t,e){r(d[h],e,f),r(l[h],e,f)}),r(s,”fetch”,c),i.on(c+”end”,function(t,e){var n=this;if(e){var r=e.headers.get(“content-length”);null!==r&&(n.rxSize=r),i.emit(c+”done”,[null,e],n)}else i.emit(c+”done”,[t],n)}))},{}],8:[function(t,e,n){var r=t(“ee”).get(“history”),i=t(“wrap-function”)(r);e.exports=r;var o=window.history&&window.history.constructor&&window.history.constructor.prototype,a=window.history;o&&o.pushState&&o.replaceState&&(a=o),i.inPlace(a,[“pushState”,”replaceState”],”-“)},{}],9:[function(t,e,n){var r=t(“ee”).get(“raf”),i=t(“wrap-function”)(r),o=”equestAnimationFrame”;e.exports=r,i.inPlace(window,[“r”+o,”mozR”+o,”webkitR”+o,”msR”+o],”raf-“),r.on(“raf-start”,function(t){t[0]=i(t[0],”fn-“)})},{}],10:[function(t,e,n){function r(t,e,n){t[0]=a(t[0],”fn-“,null,n)}function i(t,e,n){this.method=n,this.timerDuration=isNaN(t[1])?0:+t[1],t[0]=a(t[0],”fn-“,this,n)}var o=t(“ee”).get(“timer”),a=t(“wrap-function”)(o),s=”setTimeout”,c=”setInterval”,f=”clearTimeout”,u=”-start”,d=”-“;e.exports=o,a.inPlace(window,[s,”setImmediate”],s+d),a.inPlace(window,[c],c+d),a.inPlace(window,[f,”clearImmediate”],f+d),o.on(c+u,r),o.on(s+u,i)},{}],11:[function(t,e,n){function r(t,e){d.inPlace(e,[“onreadystatechange”],”fn-“,s)}function i(){var t=this,e=u.context(t);t.readyState>3&&!e.resolved&&(e.resolved=!0,u.emit(“xhr-resolved”,[],t)),d.inPlace(t,y,”fn-“,s)}function o(t){x.push(t),m&&(E?E.then(a):w?w(a):(R=-R,S.data=R))}function a(){for(var t=0;t0&&(n=+this.rxSize);var r={txSize:this.txSize,rxSize:n,duration:a.now()-this.startTime};s(“xhr”,[this.params,r,this.startTime,this.endTime,”fetch”],this)})}},{}],14:[function(t,e,n){var r={};e.exports=function(t){if(t in r)return r[t];if(0===(t||””).indexOf(“data:”))return{protocol:”data”};var e=document.createElement(“a”),n=window.location,i={};e.href=t,i.port=e.port;var o=e.href.split(“://”);!i.port&&o[1]&&(i.port=o[1].split(“/”)[0].split(“@”).pop().split(“:”)[1]),i.port&&”0″!==i.port||(i.port=”https”===o[0]?”443″:”80″),i.hostname=e.hostname||n.hostname,i.pathname=e.pathname,i.protocol=o[0],”/”!==i.pathname.charAt(0)&&(i.pathname=”/”+i.pathname);var a=!e.protocol||”:”===e.protocol||e.protocol===n.protocol,s=e.hostname===document.domain&&e.port===n.port;return i.sameOrigin=a&&(!e.hostname||s),”/”===i.pathname&&(r[t]=i),i}},{}],15:[function(t,e,n){function r(t,e){var n=t.responseType;return”json”===n&&null!==e?e:”arraybuffer”===n||”blob”===n||”json”===n?i(t.response):”text”===n||””===n||void 0===n?i(t.responseText):void 0}var i=t(18);e.exports=r},{}],16:[function(t,e,n){function r(){}function i(t,e,n,r){return function(){return u.recordSupportability(“API/”+e+”/called”),o(t+e,[f.now()].concat(s(arguments)),n?null:this,r),n?void 0:this}}var o=t(“handle”),a=t(27),s=t(28),c=t(“ee”).get(“tracer”),f=t(“loader”),u=t(21),d=NREUM;”undefined”==typeof window.newrelic&&(newrelic=d);var l=[“setPageViewName”,”setCustomAttribute”,”setErrorHandler”,”finished”,”addToTrace”,”inlineHit”,”addRelease”],p=”api-“,h=p+”ixn-“;a(l,function(t,e){d[e]=i(p,e,!0,”api”)}),d.addPageAction=i(p,”addPageAction”,!0),d.setCurrentRouteName=i(p,”routeName”,!0),e.exports=newrelic,d.interaction=function(){return(new r).get()};var m=r.prototype={createTracer:function(t,e){var n={},r=this,i=”function”==typeof e;return o(h+”tracer”,[f.now(),t,n],r),function(){if(c.emit((i?””:”no-“)+”fn-start”,[f.now(),r,i],n),i)try{return e.apply(this,arguments)}catch(t){throw c.emit(“fn-err”,[arguments,this,t],n),t}finally{c.emit(“fn-end”,[f.now()],n)}}}};a(“actionText,setName,setAttribute,save,ignore,onEnd,getContext,end,get”.split(“,”),function(t,e){m[e]=i(h,e)}),newrelic.noticeError=function(t,e){“string”==typeof t&&(t=new Error(t)),u.recordSupportability(“API/noticeError/called”),o(“err”,[t,f.now(),!1,e])}},{}],17:[function(t,e,n){function r(t){if(NREUM.init){for(var e=NREUM.init,n=t.split(“.”),r=0;r0){var r=n[n.length-1];if(f&&fwindow.dataLayer = window.dataLayer || [];function gtag(){dataLayer.push(arguments);}gtag(‘set’, ‘linker’, {“domains”:[“rabbitcare.com”]} );gtag(“js”, new Date());gtag(“set”, “developer_id.dZTNiMT”, true);gtag(“config”, “UA-40609749-61”, {“anonymize_ip”:true});jQuery(document).ready(function(){ jQuery(“.insurance-type span.wpcf7-list-item”).click(function(){ console.log(“clicked”); jQuery(this).addClass(“active”);}); jQuery(“.insurance-type span.wpcf7-list-item”).click(function(){ jQuery(“.insurance-type span.wpcf7-list-item.active”).removeClass(“active”); jQuery(this).addClass(“active”); });}); .woocommerce-product-gallery{ opacity: 1 !important; } ( function( w, d, s, l, i ) { w[l] = w[l] || []; w[l].push( {‘gtm.start’: new Date().getTime(), event: ‘gtm.js’} ); var f = d.getElementsByTagName( s )[0], j = d.createElement( s ), dl = l != ‘dataLayer’ ? ‘&l=’ + l : ”; j.async = true; j.src = ‘https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=’ + i + dl; f.parentNode.insertBefore( j, f ); } )( window, document, ‘script’, ‘dataLayer’, ‘GTM-PTN79RX’ ); .swiper-post .swiper-horizontal>.swiper-pagination-bullets .swiper-pagination-bullet, .swiper-post .swiper-pagination-horizontal.swiper-pagination-bullets .swiper-pagination-bullet { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/icon-carousel.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=14&q=30&w=12’); } .swiper-post .swiper-horizontal>.swiper-pagination-bullets .swiper-pagination-bullet.swiper-pagination-bullet-active, .swiper-post .swiper-pagination-horizontal.swiper-pagination-bullets .swiper-pagination-bullet.swiper-pagination-bullet-active { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/icon-carousel-active.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=14&q=30&w=12’); } .swiper-post .swiper-button-prev, .swiper-post .swiper-container-rtl .swiper-button-next { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/icon-left-carousel.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=40&q=30&w=40’); } .swiper-post .swiper-button-next, .swiper-post .swiper-container-rtl .swiper-button-prev { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/icon-right-carousel.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=40&q=30&w=40’); } .subscribe:after { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/bg-subscription.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=119&q=30&w=1400’); } .bg-health-gray { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/bg-rc-E9EDF5.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=1000&q=30&w=1400’); } .bg-archive:before { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/bg-rc-top-FFFFFF.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=60&q=30&w=1400’); } .rc-archive .rc-archive__date:before { background-image: url(‘https://production-rabbit-care-blog.imgix.net/2021/11/icon-clock-five-1.svg?auto=compress&format&crop=faces&center&fit=scale&h=12&q=30&w=12’); }
• ใช้ใจแคร์ ดูแลครบ 1438 24 ชั่วโมง บัญชีของฉัน ประกันยานยนต์ ประกันรถยนต์ เปรียบเทียบประกันรถ ประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันรถยนต์ชั้น 2 ประกันรถยนต์ชั้น 3 ประกันรถมอเตอร์ไซด์ ประกันรถมอเตอร์ไซด์ชั้น 1 พรบ. ประกันชีวิต ประกันชีวิต ประกันแบบคุ้มครอง ประกันวัยเกษียณ ประกันผู้สูงวัย ประกันออมทรัพย์ ประกันสุขภาพ ประกันสุขภาพ เปรียบเทียบประกันสุขภาพ ประกันออมทรัพย์ ประกันผู้ป่วยนอก/ผู้ป่วยใน ประกันอุบัติเหตุ ประกันโรคร้ายแรง ประกันเด็ก ประกันสุขภาพสำหรับชาวต่างชาติ ประกันอื่น ๆ ประกันอื่น ๆ ประกันโควิด 19 ประกันภัยจากยุง ประกันเบาหวาน ประกันภัยธุรกรรมออนไลน์ ประกันภัยสัตว์เลี้ยง ประกันองค์กร ประกันองค์กร ประกันภัยร้านกาแฟ คาเฟ่ ประกันภัยโรงแรม รีสอร์ท ประกันภัยสำนักงาน ประกันภัยร้านค้า สินเชื่อ สินเชื่อ สินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้าน สินเชื่อรถ ลิสซิ่ง บัตรเครดิต บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด บล็อก เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา คำถามที่พบบ่อย ร่วมงานกับเรา พาร์ทเนอร์ ร่วมลงทุน
• แค่เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที ช่วยลดโรคอะไรได้บ้าง
• ห่างไกลโรคร้ายจากการเดินออกกำลังกาย 
• 1.โรคมะเร็ง
• 2.ช่วยให้หัวใจแข็งแรง  
• 3.ช่วยลดน้ำหนัก
• 4.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
• 5.ช่วยให้ปอดแข็งแรง 
• 6.ป้องกันโรคเบาหวาน 
• บทความประกันสุขภาพ IPD-OPD
• ประกันสุขภาพ, ประกันสุขภาพ IPD-OPD
• เตือนภัยสายออกกำลังกาย! เล่นกีฬาหนักแล้วบาดเจ็บส่วนใดได้บ้าง!?
• ประกันสุขภาพ, ประกันสุขภาพ IPD-OPD
• เตือนภัย! ใช้ยาแก้ปวดเกินขนาดส่งผลต่อร่ายกายอย่างไรบ้าง?
• ประกันสุขภาพ, ประกันสุขภาพ IPD-OPD, ประกันสุขภาพโรคร้ายแรง
• 3 วิธีเลือกซื้อประกันสุขภาพรายเดือน ให้ได้เบี้ยหลักร้อย! เลือกแบบไหนดี?
• ติดตามข่าวสารจากแรบบิท แคร์
• ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของเรา
• ประกันรถยนต์
• บัตรเครดิต
• ประกันสุขภาพ
• สินเชื่อ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ออกกําลังกายวันละกี่นาที pantip

---