โภชนาการสำหรับผู้ออกกำลังกาย – Lovefitt
ผู้เขียนบทความ : www.lovefitt.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (33761 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- Page does not exist.
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
3 กลุ่มโภชนาการอาหารที่ร่างกายควรได้รับก่อนออกกำลังกาย – kdms Hospital
ผู้เขียนบทความ : kdmshospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (28055 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- 3 กลุ่มโภชนาการอาหารที่ร่างกายควรได้รับก่อนออกกำลังกาย
- โภชนาการและอาหารที่ร่างกายควรได้รับก่อนออกกำลังกาย
- กลุ่มคาร์โบไฮเดรต หรือ “คาร์บ”
- กลุ่มโปรตีน
- กลุ่มไขมัน
- เวลาที่เหมาะสมในการกินอาหารก่อนออกกำลังกาย
- สิ่งสำคัญที่ห้ามลืม : ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
อาหารและโภชนาการสำหรับผู้ออกกำลังกาย – Wongkarnpat
ผู้เขียนบทความ : www.wongkarnpat.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25174 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
กินก่อนออกกำลังกาย ควรกินอะไรดี อาหารแบบไหน ช่วยเรียกความฟิต – Fit Me
ผู้เขียนบทความ : www.fitmesport.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (31301 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- Cart
- สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เคล็ดลับ
- กินก่อนออกกำลังกาย ควรกินอะไรดี อาหารแบบไหน ช่วยเรียกความฟิต
- กินก่อนออกกำลังกาย ควรกินอะไรดี
- กินก่อนออกกำลังกาย กี่นาที กินเมื่อไหร่ดี
- 6 อาหารแนะนำ ควรกินก่อนออกกำลังกาย
- 1. กล้วยหอม
- 2. กาแฟดำ
- 3. ปลาแซลมอน
- 4. ไข่
- 5. แอปเปิลกับเนยถั่ว
- 6. เอนเนอร์จี้ บาร์ (Energy Bar)
- สรุป
- บทความล่าสุด
- วิ่งเท้าเปล่า ข้อดี ข้อเสีย คืออะไร และต่างจากใส่รองเท้าวิ่งอย่างไร
- 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ใต้คาง โดยไม่ต้องศัลยกรรม
- วิธีหายใจขณะวิ่ง หายใจแบบไหน ให้วิ่งได้นานขึ้นและไม่เหนื่อยง่าย
- บทความยอดนิยม
- เคล็ดลับวิธี คำนวณปริมาณแคลอรี่ ที่ต้องการต่อวัน
- ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน
- วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งยังไงให้ผอม ไปอ่านวิธีที่ถูกต้องกัน รับรองลดความอ้วนได้แน่
- หมวดหมู่สินค้า
- • เกี่ยวกับฟิตมี
- • ร้านค้า
- • วิธีการสั่งซื้อสินค้า
- • เงื่อนไขการเปลี่ยนสินค้า
- • นโยบายความเป็นส่วนตัว
- Login
- Register
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
วิธีเลือกกินอาหาร ก่อน หลัง และขณะออกกำลังกาย – Pobpad
ผู้เขียนบทความ : www.pobpad.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (29730 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- ไม่พบหน้าที่คุณค้นหา
- โพสต์ล่าสุด
- หมวดหมู่ที่เป็นที่นิยม
- หมวดหมู่บทความ
- Pobpad
- ติดตามเรา
- เข้าสู่ระบบ
- กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
5 อาหารที่เหมาะสำหรับก่อนออกกำลังกาย – GQ Thailand
ผู้เขียนบทความ : www.gqthailand.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (29430 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- Lifestyle
- 5 อาหารที่เหมาะสำหรับก่อนออกกำลังกาย
- กล้วยหอม
- กาแฟ
- ไข่
- ผลไม้ปั่น
- ข้าวโอ๊ต
- READ MORE:
- อย่ากิน ‘น้ำสลัด’ เพียงแค่คุณคิดว่าเป็น ‘อาหารเพื่อสุขภาพ’
- เบื้องหลังความอยากรับประทานอาหารที่ (ไม่) ดีต่อสุขภาพ
- Afterburn Effect พลังแฝงหลังออกกำลังกาย
- ความตายของ ‘อินทรีเหล็ก’ อะไรที่ทำให้เยอรมนีตกรอบแรกบอลโลก 2 สมัยติด?
- บทเรียนรักจากซีรีส์ ‘Familiar Wife’ เลือกใหม่กี่ครั้ง ทำไมถึงยังเป็นเธอ?
- 5 เหตุผลที่การชงกาแฟด้วยตนเองทำให้คุณมีความสุขยิ่งกว่าที่เคย
- ‘ชอบเข้าสังคม ชอบอยู่คนเดียว ชอบเอาชนะ’ บุคลิกภาพแต่ละประเภทส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
- 4 ท่าออกกำลังกายของ Tom Holland เพื่อให้ได้หุ่นฟิตสำหรับรับบท Spider Man
- ประกาศผล ‘มิชลิน ไกด์ 2023’ มีร้านใหม่ที่ได้ดาวมิชลินเพิ่มขึ้น 5 ร้าน
- Follow us
- Subscription
- GQ Thailand
- GQ Thailand
- GQ Thailand
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
โภชนาการกับการออกกำลังกาย – GotoKnow
ผู้เขียนบทความ : www.gotoknow.org
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (39578 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : อาหารประเภทใดเหมาะสมกับการออกกำลังกายและกีฬา
- นาย ไชยรัตน์ อ๊อกกังวาล
- โภชนาการกับการออกกำลังกาย
- ความเห็น (0)
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :