Top 8 ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

ควรทานอาหารก่อนและหลังออกกำลังกี่นาที? – YogaAum

ผู้เขียนบทความ : yogaaum.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (21021 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

16 Jul 2020 · ให้จำไว้ว่า ไม่ว่าเพื่อนๆ จะเลือกออกกำลังกายช่วงเวลาไหนก็ตาม แต่ต้องเป็นหลังมื้ออาหาร 2 ชั่วโมง และหลังออกกำลังกายเราควรกินอาหารให้ได้ภายใน 30- …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

  • YOU CAN STILL ADD MORE!
  • July 16, 2020ควรทานอาหารก่อนและหลังออกกำลังกี่นาที?
  • ABOUT US
  • HELP
  • MY ACCOUNT
  • YogaAum

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ไขข้อสงสัย ควรกินอะไร ก่อน – หลัง ออกกำลังกาย | เนสท์เล่ ประเทศไทย

ผู้เขียนบทความ : www.nestle.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (32453 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ออกให้ฟิต กินให้เป็น เติมเต็มสุขภาพดี · 1.ก่อนออกกำลังกาย 2 – 3 ชั่วโมง · 2.หากมีเวลาไม่มากนัก หรือประมาณ 30 นาที · 3. · 4.หลีกเลี่ยงการกินผักในปริมาณมาก ๆ · การดื่ม …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

  • เปลี่ยนประเทศ
  • Global
  • Africa & Middle East
  • Americas
  • Asia & Oceania
  • Europe
  • Change Language
  • Main navigation
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Secondary menu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • Header persistent submenu
  • ออกให้ฟิต กินให้เป็น เติมเต็มสุขภาพดี
  • อาหารและโภชนาการในคนออกกำลังกาย
  • อาหารก่อนออกกำลังกาย
  • อาหารหลังออกกำลังกาย
  • ซื้อผลิตภัณฑ์เนสท์เล่ :
  • You may also like
  • Mini Footer
  • ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
  • วิจัยและพัฒนา​
  • ผลิตภัณฑ์เนสท์เล่​​
  • Nestlé
  • เกี่ยวกับเรา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข่าวสาร
  • SHARE INFORMATION
  • ติดตามเราได้ที่
  • Report Concern form modal block
  • Sub Footer Menu

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


7 ข้อต้องห้าม! ไม่ควรทำ หลังทานอาหาร ทันที – Fit Me บทความสุขภาพ

ผู้เขียนบทความ : www.fitmesport.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (26606 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

14 Feb 2022 · หากเราไปออกกำลังกายทันทีหลังจากทานอาหารเสร็จใหม่ๆ จะทำให้เกิดอาการจุก อาหารไม่ย่อย และทำให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพลดลง นอกจากนี้อาจทำให้ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

  • Cart
  • สุขภาพ
  • 7 ข้อต้องห้าม! ไม่ควรทำ หลังทานอาหาร ทันที
  • 1. ไม่ควรดื่มชาหลังอาหารทันที
  • 2. ไม่ควรกินผลไม้ทันที
  • 3. ไม่ควรอาบน้ำทันที
  • 4. ไม่ควรนอนหลังอาหารทันที
  • 5. ไม่ควรเดินหลังอาหารทันที
  • 6. ไม่ควรออกกำลังกายหลังอาหารทันที
  • 7. ไม่ควรขับรถหลังอาหารทันที
  • บทความล่าสุด
  • วิ่งเท้าเปล่า ข้อดี ข้อเสีย คืออะไร และต่างจากใส่รองเท้าวิ่งอย่างไร
  • 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ใต้คาง โดยไม่ต้องศัลยกรรม
  • วิธีหายใจขณะวิ่ง หายใจแบบไหน ให้วิ่งได้นานขึ้นและไม่เหนื่อยง่าย
  • บทความยอดนิยม
  • เคล็ดลับวิธี คำนวณปริมาณแคลอรี่ ที่ต้องการต่อวัน
  • ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน
  • วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งยังไงให้ผอม ไปอ่านวิธีที่ถูกต้องกัน รับรองลดความอ้วนได้แน่
  • หมวดหมู่สินค้า
  • • เกี่ยวกับฟิตมี
  • • ร้านค้า
  • • วิธีการสั่งซื้อสินค้า
  • • เงื่อนไขการเปลี่ยนสินค้า
  • • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • Login
  • Register

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 ถุง ไขมัน ใต้ ตา

ควรกินอาหารก่อน หรือ หลังออกกำลังกาย ถึงจะดี? – GNC

ผู้เขียนบทความ : www.gnc.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24690 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ร่างกายของเราเมื่อมีการออกกำลังกายโดยใช้ระยะเวลา 60-90 นาที การเผาผลาญในขณะนั้นจะมีอัตราที่สูงขึ้นมีการลำเลียงสารอาหารเพื่อมาเผาผลาญให้เป็นพลังงานแก่มัดกล้าม …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

  • ศูนย์บริการ
  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อเรา
  • ช่องทางออนไลน์
  • ดาวน์โหลด แอพพลิเคชั่น

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (34878 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    พฤติกรรมที่ไม่ควรทำทันที หลัง “กินข้าว” – Sanook

    ผู้เขียนบทความ : www.sanook.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (21401 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    8 Jul 2022 · ไม่ควรออกกำลังกายทันทีที่กินอาหารเสร็จใหม่ๆ เพราะอาจเสี่ยงทำให้เกิดอาการ “จุกท้อง” ระหว่างออกกำลังกายได้ แต่ถ้าต้องการออกกำลังกายจริงๆ ควร …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

    • ข่าว ดูดวง เพลง Joox หวย ผลบอล ดูทีวีออนไลน์ เกมเปิดแอป
    • พฤติกรรมที่ไม่ควรทำทันที หลัง “กินข้าว”
    • พฤติกรรมที่ไม่ควรทำทันที หลัง “กินข้าว”
    • หลังกินข้าวเสร็จไม่ควรนอนราบ
    • หลังกินข้าวเสร็จไม่ควรออกกำลังกาย
    • หลังกินข้าวเสร็จไม่ควรแปรงฟันทันที
    • ความเชื่อในเรื่อง ห้าม “อาบน้ำ” หลังกินข้าว จริงหรือไม่

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    เคล็ดลับ ‘ออกกำลังกายให้ผอม’ ต้อง ’30 นาที’ ขึ้นไป – กรุงเทพธุรกิจ

    ผู้เขียนบทความ : www.bangkokbiznews.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (24872 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    13 Aug 2022 · ดังนั้น หลังจากออกกำลังกาย 15 นาที หากดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ชาเขียว กินข้าว ขนมปัง หรืออะไรก็ตาม ที่มีแป้งและน้ำตาล. คุณกำลังสูญเสียโอกาสที่จะลด …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

    • วันศุกร์ ที่ 9 ธันวาคม 2565 หน้าแรก
    • เคล็ดลับ 'ออกกำลังกายให้ผอม' ต้อง '30 นาที' ขึ้นไป
    • ทำไมการ ‘ออกกำลังกายให้ผอม’ ถึงทำไม่ได้ผลสักที นั่นเพราะเรายังไม่รู้จักกลไกการทำงานของร่างกาย ที่มีเคล็ดลับว่า อย่างน้อยต้อง ’30 นาที’ ขึ้นไป
    • งานกาชาดคึกคัก “วธ.” ขนทัพ ดนตรี โขน งิ้ว โนรา แรป ชมฟรี 9-18 ธ.ค. 65
    • ปัจจัยเสี่ยงการเกิด”โรคร้ายแรง” เรื่องที่คนรุ่นใหม่ควรรู้
    • “เงินอุดหนุนบุตร” งวดเดือนธันวาคม 2565 โอนแล้ววันนี้ ตรวจสอบสิทธิที่นี่!
    • สอบ TGAT/TPAT 10 ธ.ค. เช็กขั้นตอน เตรียมอะไรบ้างก่อนเข้าห้อง
    • วันต่อต้านคอรัปชั่น วิศวะ มข. เชิดชูเกียรติ “ภาณุเมศวร์ วาสโสหา” ยอมตายไม่ยอมโกง
    • “เงินอุดหนุนบุตร” งวดเดือนธันวาคม 2565 โอนแล้ววันนี้ ตรวจสอบสิทธิที่นี่!
    • สอบ TGAT/TPAT 10 ธ.ค. เช็กขั้นตอน เตรียมอะไรบ้างก่อนเข้าห้อง
    • วันต่อต้านคอรัปชั่น วิศวะ มข. เชิดชูเกียรติ “ภาณุเมศวร์ วาสโสหา” ยอมตายไม่ยอมโกง
    • งานกาชาดคึกคัก “วธ.” ขนทัพ ดนตรี โขน งิ้ว โนรา แรป ชมฟรี 9-18 ธ.ค. 65
    • ปัจจัยเสี่ยงการเกิด”โรคร้ายแรง” เรื่องที่คนรุ่นใหม่ควรรู้
    • “เงินอุดหนุนบุตร” งวดเดือนธันวาคม 2565 โอนแล้ววันนี้ ตรวจสอบสิทธิที่นี่!
    • สอบ TGAT/TPAT 10 ธ.ค. เช็กขั้นตอน เตรียมอะไรบ้างก่อนเข้าห้อง
    • วันต่อต้านคอรัปชั่น วิศวะ มข. เชิดชูเกียรติ “ภาณุเมศวร์ วาสโสหา” ยอมตายไม่ยอมโกง
    • งานกาชาดคึกคัก “วธ.” ขนทัพ ดนตรี โขน งิ้ว โนรา แรป ชมฟรี 9-18 ธ.ค. 65
    • ปัจจัยเสี่ยงการเกิด”โรคร้ายแรง” เรื่องที่คนรุ่นใหม่ควรรู้
    • “เงินอุดหนุนบุตร” งวดเดือนธันวาคม 2565 โอนแล้ววันนี้ ตรวจสอบสิทธิที่นี่!
    • สอบ TGAT/TPAT 10 ธ.ค. เช็กขั้นตอน เตรียมอะไรบ้างก่อนเข้าห้อง
    • วันต่อต้านคอรัปชั่น วิศวะ มข. เชิดชูเกียรติ “ภาณุเมศวร์ วาสโสหา” ยอมตายไม่ยอมโกง
    • 6 เคล็ดลับ เพิ่มพลังในการทำงานที่เรียนรู้ได้จากคนขี้เกียจ
    • รวบ นายปาน เตะก้านคอสาว 18 ลากไปย่ำยี บุกที่พักถึงตกใจ
    • “ครีเอทีฟ” แฉซ้ำถูกดารารุ่นใหญ่ตบกลางห้าง ยังรู้สึกผิดที่ไม่ปกป้องตัวเอง
    • 20 คำศัพท์เกี่ยวกับ “กองทุนรวม” นักลงทุนมือใหม่ควรรู้ ลดความเสี่ยงการลงทุน
    • ไม่พอใจถูกทวงไอดีเกมฟีฟาย ใช้”คัตเตอร์กรีด” อกเด็ก ม.ต้น
    • 6 เคล็ดลับ เพิ่มพลังในการทำงานที่เรียนรู้ได้จากคนขี้เกียจ
    • รวบ นายปาน เตะก้านคอสาว 18 ลากไปย่ำยี บุกที่พักถึงตกใจ
    • “ครีเอทีฟ” แฉซ้ำถูกดารารุ่นใหญ่ตบกลางห้าง ยังรู้สึกผิดที่ไม่ปกป้องตัวเอง
    • 20 คำศัพท์เกี่ยวกับ “กองทุนรวม” นักลงทุนมือใหม่ควรรู้ ลดความเสี่ยงการลงทุน
    • ไม่พอใจถูกทวงไอดีเกมฟีฟาย ใช้”คัตเตอร์กรีด” อกเด็ก ม.ต้น
    • 6 เคล็ดลับ เพิ่มพลังในการทำงานที่เรียนรู้ได้จากคนขี้เกียจ
    • แชร์ข่าว
    • ข่าวล่าสุด
    • โดนแล้ว! 3 นายพล “พล.ต.ต.” ออกวีซ่าเอื้อทุนจีนสีเทา ขีดเส้น 15 วันรู้ผลสอบ
    • สอบ TGAT/TPAT เตรียมความพร้อม “ระบบออนไลน์” ครั้งแรกในไทย
    • MONEY AND STOCK MARKET วันที่ 5-9 ธันวาคม 2565
    • “จุรินทร์”ลั่น ปชป.ยึดมั่นอุดมการณ์ซื่อสัตย์ ปลุกทุกฝ่ายหยุดวงจรทุจริต
    • ข่าวที่น่าสนใจ
    • รวบ นายปาน เตะก้านคอสาว 18 ลากไปย่ำยี บุกที่พักถึงตกใจ
    • “ครีเอทีฟ” แฉซ้ำถูกดารารุ่นใหญ่ตบกลางห้าง ยังรู้สึกผิดที่ไม่ปกป้องตัวเอง
    • 20 คำศัพท์เกี่ยวกับ “กองทุนรวม” นักลงทุนมือใหม่ควรรู้ ลดความเสี่ยงการลงทุน
    • ไม่พอใจถูกทวงไอดีเกมฟีฟาย ใช้”คัตเตอร์กรีด” อกเด็ก ม.ต้น
    • 6 เคล็ดลับ เพิ่มพลังในการทำงานที่เรียนรู้ได้จากคนขี้เกียจ
    • โฆษณาบนเว็บไซต์
    • หมวดหมู่ข่าว
    • พาร์ทเนอร์
    อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 5 ไขมัน อุด ตัน ข้าง จมูก

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    Cardio ตอนท้องว่างเผาผลาญไขมันได้มากกว่าจริงหรือ ? – Fit Junctions

    ผู้เขียนบทความ : fitjunctions.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (30082 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    เคยมั้ย อยากลดไขมัน เลยต้องตื่นมาวิ่งแต่เช้า ก่อนกินข้าวเช้า … ผลการวิจัยนี้ ยังบอกว่า”หลัง 90 นาทีแรกของการออกกำลังกายตอนท้องว่าง” …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที

    • ติดต่อ นัดคำปรึกษา ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย สอบถามเพิ่มเติ่ม
    • 099-613-4502
    • @Fitjunctions
    • This page doesn't seem to exist.
    • ติดต่อเรา
    • โทร 099-613-4502
    • Line: @Fitjunctions (มีตัว @)
    • Privacy Policy
    • ติดต่อโฆษณา สัมมนา
    • โทร: 089-781-4163
    • Email: [email protected]

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    Top 8 ควรออกกําลังกายหลังกินข้าวกี่นาที
    Scroll to top