8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน – JobThai
ผู้เขียนบทความ : blog.jobthai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (30793 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- 8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน
- JobThai Mobile Application หางานง่าย ได้งานที่ใช่
- iOS
- Android
- Huawei AppGallery
- สร้างกล้ามเนื้อในเวลาสั้นด้วยท่า Plank
- ลดแขนใหญ่ด้วย Shoulder Taps
- นั่งทำงานจนปวดหลังแก้ด้วยท่า Superman
- ปั่นจักรยานในอากาศสร้าง Six-Pack
- ซิทอัพเพื่อหน้าท้องที่แบนราบ
- ให้ความรู้สึกถึงการวิ่งด้วยท่าปีนเขา
- เพิ่มก้นให้กระชับด้วย Squat
- ต้นขาสวยด้วยขั้นบันได
- 5 วิธีใช้ชีวิตอยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน
- recommended stories
- Subscribe to
- top stories
- top tags
- Subscribe to
- 8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน
- For Job Seekers
- For Employers
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
9 ท่าออกกำลังกาย work (out) ได้ from home โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์
ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (29704 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
Posted: 14 Apr 2020
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DGFdGWgf-GTw
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
5 ท่า ออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ 5-Step Workout at Home – YouTube
ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21680 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
Posted: 18 Apr 2020
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Dv403B1pFx0g
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ พื้นฐาน พร้อมประโยชน์และคำอธิบาย ทำได้เองที่บ้าน
ผู้เขียนบทความ : www.fitmesport.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (35361 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- Cart
- บอดี้เวท, ออกกำลังกาย
- 7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ พื้นฐาน พร้อมประโยชน์และคำอธิบาย
- 7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- 1. ท่าสควอท (Squat)
- 2. ท่าเลกลันจ์ (Leg Lunges)
- 3. ท่าวิดพื้น (Push Up)
- 4. ท่าแพลงก์ (Plank)
- 5. ท่าไซด์แพลงก์ (Side Plank)
- 6. ท่าครันช์ (Chunches)
- 7. ท่าตัววี (V-Sit)
- สรุป
- บทความล่าสุด
- วิ่งเท้าเปล่า ข้อดี ข้อเสีย คืออะไร และต่างจากใส่รองเท้าวิ่งอย่างไร
- 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ใต้คาง โดยไม่ต้องศัลยกรรม
- วิธีหายใจขณะวิ่ง หายใจแบบไหน ให้วิ่งได้นานขึ้นและไม่เหนื่อยง่าย
- บทความยอดนิยม
- เคล็ดลับวิธี คำนวณปริมาณแคลอรี่ ที่ต้องการต่อวัน
- ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน
- วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งยังไงให้ผอม ไปอ่านวิธีที่ถูกต้องกัน รับรองลดความอ้วนได้แน่
- หมวดหมู่สินค้า
- • เกี่ยวกับฟิตมี
- • ร้านค้า
- • วิธีการสั่งซื้อสินค้า
- • เงื่อนไขการเปลี่ยนสินค้า
- • นโยบายความเป็นส่วนตัว
- Login
- Register
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์ – Wongnai
ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (38073 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์
- ท่าที่ 1 Jump up Burpee
- ท่าที่ 2 Lunges
- ท่าที่ 3 Mountain Climber
- ท่าที่ 4 Plank
- ท่าที่ 5 Push-Ups
- ท่าที่ 6 Reverse Crunch
- ท่าที่ 7 Sit-Ups
- ท่าที่ 8 Squat
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
สุขภาพดีสร้างได้ ! แชร์ ท่าออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่บ้าน แข็งแรงสู่โควิดกัน
ผู้เขียนบทความ : www.dotproperty.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (38184 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- OUR LATEST POSTS
- IBreeze View Hua Hin บ้านเดี่ยวที่เข้าใจสุนทรียภาพแห่งการพักผ่อนเมืองทะเลอย่างแท้จริง
- ภูเก็ต จังหวัดที่ทุกคนตกหลุมรัก
- พบสวรรค์ของนักกอล์ฟ ในหัวหินที่พลาดไม่ได้!
- ทำเลทองในจังหวัดภูเก็ต พร้อมโครงการบ้านหรูที่รองรับทุกไลฟ์สไตล์
- หาดจอมเทียน พัทยา หลังพิษโควิด-19 ยังเป็นเมืองที่น่าลงทุนอยู่ไหม?
- พื้นที่อโศก สังคมคุณภาพ ที่อยู่อาศัยในศูนย์กลางความเจริญ
- ปัจจัยที่ทำให้ความต้องการซื้อบ้านระดับ High End ในหัวหินเพิ่มสูงขึ้น
- Dot Property Group Sites
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์! เบิร์นไวลดได้ทุกส่วน – Cigna
ผู้เขียนบทความ : www.cigna.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (39240 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- Search form
- ฟอร์มค้นหา
- 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์! เบิร์นไวลดได้ทุกส่วน
- 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์! เบิร์นไวลดได้ทุกส่วน
- ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่อง “ง่าย”
- 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน เบิร์นได้ง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
- Summary
- เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
- ซิกน่าอยากรู้จักคุณมากขึ้น…
- ท่านรู้จักซิกน่าผ่านช่องทางใด
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย
รวมวิธีออกกำลังกายลดพุงแบบง่าย ๆ ทำได้เลยที่บ้าน
ผู้เขียนบทความ : www.nestle.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (33409 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :
รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน
- เปลี่ยนประเทศ
- Global
- Africa & Middle East
- Americas
- Asia & Oceania
- Europe
- Change Language
- Main navigation
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Secondary menu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- Header persistent submenu
- รวมวิธีออกกำลังกายลดพุงแบบง่าย ๆ ทำได้เลยที่บ้าน
- รวมท่าออกกำลังกายและเทคนิคการกิน ลดพุงง่าย ๆ ที่บ้าน
- 8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน
- ท่าที่ 1 Jump up Burpee
- ท่าที่ 2 Lunges
- ท่าที่ 3 Mountain Climber
- ท่าที่ 4 Plank
- ท่าที่ 5 Push-Ups
- ท่าที่ 6 Reverse Crunch
- ท่าที่ 7 Sit-Ups
- ท่าที่ 8 Squat
- ซื้อผลิตภัณฑ์เนสท์เล่ :
- Mini Footer
- ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
- วิจัยและพัฒนา
- ผลิตภัณฑ์เนสท์เล่
- Nestlé
- เกี่ยวกับเรา
- เกี่ยวกับเรา
- ข่าวสาร
- SHARE INFORMATION
- ติดตามเราได้ที่
- Report Concern form modal block
- Sub Footer Menu
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ท่าออกกําลังกายง่ายๆที่บ้าน ผู้ชาย