Top 8 ท่าออกกําลังกายแบบยืน

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (24519 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 7:12
Posted: 22 Feb 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DkGY6onMFfYU

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


10 ท่ายืนพิชิตพุง! ยืนออกกำลังกาย ABS | Fit kab dao – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (26831 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 7:06
Posted: 2 Oct 2020

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Dbi25KkfhU4U

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ‘ลดเอวหนา’ บีบเอวให้ดูชัดและเฟิร์ม! – Wongnai

ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (29620 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

ใครพุงโย้ เอวหนา หุ่นไม่เฟิร์ม ครั้งนี้ Wongnai Beauty มีทางออกดี ๆ วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ มาแชร์ให้ทุกคนลองไปทำตามกัน ซึ่งเราบอกเลยว่าท่าออกกำลังกายที่เราจะ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

  • รวม 8 ท่าออกกำลังกาย 'ลดเอวหนา' บีบเอวให้ดูชัดและเฟิร์ม!
  • 1. ท่าออกกำลังกาย Air Bike
  • 2. ท่าออกกำลังกาย Butt Ups
  • 3. ท่าออกกำลังกาย Double Crunch
  • 4. ท่าออกกำลังกาย Floor Wipers
  • 5. ท่าออกกำลังกาย Plank Lateral
  • 6. ท่าออกกำลังกาย Raised Leg Circles
  • 7. ท่าออกกำลังกาย Russian Twist
  • 8. ท่าออกกำลังกาย Side to Side Chops

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ผู้เขียนบทความ :
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25000 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    ท่ายืดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังออกกำลังกายที่ถูกต้อง

    ผู้เขียนบทความ : www.siphhospital.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (34851 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ก่อนและหลังออกกำลังกาย สามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้. … ยืนพับเข่าไปด้านหลัง ใช้มือดึงข้อเท้าเข้าหาสะโพก …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

    • บทความที่เกี่ยวข้อง
    • ท่ายืดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังออกกำลังกายที่ถูกต้อง
    • บทความที่เกี่ยวข้อง
    • ค้นหาแพทย์
    • สาระสุขภาพ
    • ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    รวมวิธีออกกำลังกายลดพุงแบบง่าย ๆ ทำได้เลยที่บ้าน

    ผู้เขียนบทความ : www.nestle.co.th
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (24798 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    คือ ท่าก้าวย่อ ช่วยในเรื่องกระชับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก : ยืนตัวตรง ก้าวขาข้างหนึ่งออกไปด้านหน้า ย่อเข่าลง ให้หัวเข่าทำมุม 90 องศา …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

    • เปลี่ยนประเทศ
    • Global
    • Africa & Middle East
    • Americas
    • Asia & Oceania
    • Europe
    • Change Language
    • Main navigation
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Secondary menu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • รวมวิธีออกกำลังกายลดพุงแบบง่าย ๆ ทำได้เลยที่บ้าน
    • รวมท่าออกกำลังกายและเทคนิคการกิน ลดพุงง่าย ๆ ที่บ้าน
    • 8 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน
    • ท่าที่ 1 Jump up Burpee
    • ท่าที่ 2 Lunges
    • ท่าที่ 3 Mountain Climber
    • ท่าที่ 4 Plank
    • ท่าที่ 5 Push-Ups
    • ท่าที่ 6 Reverse Crunch
    • ท่าที่ 7 Sit-Ups
    • ท่าที่ 8 Squat
    • ซื้อผลิตภัณฑ์เนสท์เล่ :
    • Mini Footer
    • ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
    • วิจัยและพัฒนา​
    • ผลิตภัณฑ์เนสท์เล่​​
    • Nestlé
    • เกี่ยวกับเรา
    • เกี่ยวกับเรา
    • ข่าวสาร
    • SHARE INFORMATION
    • ติดตามเราได้ที่
    • Report Concern form modal block
    • Sub Footer Menu
    อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 8 สาวโชว์รักแร้

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้องแบบยืน – Lemon8

    ผู้เขียนบทความ : www.lemon8-app.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (26367 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    ค้นพบโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับ ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ใน Lemon8 ดูคอนเทนต์ยอดนิยมจากครีเอเตอร์ต่อไปนี้: Rie, Oilmanaspong, Ayla_Fitness, …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      10 วิธี ออกกําลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับใคร เคล็ดลับหุ่นปัง

      ผู้เขียนบทความ : www.bigc.co.th
      รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (37106 คะแนน)
      ระดับสูงสุด : 4 ⭐
      คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
      สรุปเนื้อหาบทความ :

      โดยท่าออกกำลังกาย สามารถเลือกออกกำลังกายได้ตามส่วนที่ต้องการ เช่น ออกทุกส่วน, ออกเฉพาะช่วงสะโพกเเละช่วงล่าง, ออกเเบบลดหน้าท้อง, ออกแบบเบิร์นไขมัน เป็นต้น. การ …

      รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : ท่าออกกําลังกายแบบยืน

      • 404
      • Oops…
      • ติดต่อเรา
      • โหลดเลย
      • ดาวน์โหลด แอป Big C PLUS เลยตอนนี้

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      Top 8 ท่าออกกําลังกายแบบยืน
      Scroll to top