Top 9 การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

ออกกำลังกายอย่างไร…ให้ “หัวใจ” แข็งแรง | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital

ผู้เขียนบทความ : www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24971 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

– เลือกการออกกำลังกายที่ไม่หนักจนเกินไป เช่น การเดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเต้นแอโรบิก – ออกกำลังกายต่อเนื่องประมาณ 20-30 นาที ไม่ควรออกนานจน …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

  • Bad Request – Invalid URL

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


การออกกำลังกายเพื่อหัวใจแข็งแรง ในกลุ่มประชาชนทั่วไป

ผู้เขียนบทความ : www.bangkokpattayahospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (36904 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

แบบต่อเนื่อง หรือแบบแอโรบิค (มีการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างต่อเนื่อง) เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั้นจักรยาน ว่ายน้ำ กระโดดเชือก เต้นแอโรบิค ฯลฯ. >> ระดับความเหนื่อย ( …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

  • ลิงค์ที่สำคัญ
  • รายละเอียดติดต่อ
  • ติดตามเราทางสังคมออนไลน์

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ออกกำลังกายให้หัวใจแข็งแรง – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (34564 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 1:59
Posted: 2 Sept 2021

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DGY0uNjZdqeE

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


การบริหารหัวใจให้แข็งแรง ทำได้ไม่ยาก :: AXA Thailand

ผู้เขียนบทความ : www.axa.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (35643 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

“วิ่ง”กระตุ้นหัวใจ การได้ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง … ตกสัปดาห์ละ 5 วัน จะทำให้ร่างกายได้ใช้ออกซิเจนให้มากที่สุดเท่าที่จะใช้ได้ในเวลาที่กำหนด …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

  • การบริหารหัวใจให้แข็งแรง ทำได้ไม่ยาก
  • คุกกี้

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


9 วิธีที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น – Blackmores Thailand

ผู้เขียนบทความ : www.blackmores.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (33919 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

9 วิธีที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น · 5. ลดการบริโภคเกลือลง การบริโภคเกลือปริมาณมากนั้นทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ แม้ว่าจะมีเกลือในอาหารเกือบทุกชนิด แต่ประมาณร้อยละ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    5 ท่าออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี หัวใจแข็งแรงได้ด้วยตัวเอง – ViMUT

    ผู้เขียนบทความ : www.vimut.com
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (33871 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    18 Nov 2022 · มาดูแลหัวใจให้แข็งแรง ด้วย 5 ท่าออกกำลังกายบริหารหัวใจ … หากถามว่าการออกกำลังกายวิธีใดช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

    • สมัครงาน
    • เรื่องสุขภาพน่ารู้
    • ติดต่อเรา
    •  
    • เข้าสู่ระบบ
    • 02-079-0000
    • เกี่ยวกับวิมุต 
    • เกี่ยวกับวิมุต
    • โปรโมชั่นและแพ็กเกจ 
    • โปรโมชั่น
    • แพ็กเกจ
    • นัดหมายแพทย์ 
    • นัดหมายแพทย์
    • ศูนย์บริการวิมุต 
    • ศูนย์บริการ
    • บริการอื่นๆ
    • 02-079-0000
    •  
    • เข้าสู่ระบบ
    • เกี่ยวกับวิมุต
    • วิสัยทัศน์ พันธกิจ คณะผู้บริหาร ข่าวสารและกิจกรรม โปรโมชั่นและแพ็กเกจ
    • นัดหมายแพทย์
    • ศูนย์บริการวิมุต
    • บริการอื่นๆ
    • สมัครงาน
    • เรื่องสุขภาพน่ารู้
    • ติดต่อเรา
    • กลับสู่ด้านบน02-079-0000500 ถนนพหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400
    • รู้จักกับวิมุต วิสัยทัศน์ พันธกิจคณะผู้บริหาร ข่าวสารและกิจกรรม โปรโมชั่นและแพ็กเกจ โปรโมชั่น แพ็กเกจ นัดหมายแพทย์ การจองนัดหมายแพทย์ ค้นหา และ เช็คตารางแพทย์ ทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ สมัครงาน ศูนย์บริการวิมุต ห้องพัก และค่าใช้จ่าย ปรึกษาแพทย์ออนไลน์ นโยบายความเป็นส่วนตัว | เงื่อนไขการใช้งาน | นโยบายคุกกี้ | จัดการความยินยอมส่วนบุคคล © Copyright 2021 Vimut Hospital All rights reserved. 02-079-0000
    • 500 ถนนพหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400
    • เกี่ยวกับวิมุต
    • วิสัยทัศน์ พันธกิจ คณะผู้บริหาร ข่าวสารและกิจกรรม โปรโมชั่นและแพ็กเกจ
    • นัดหมายแพทย์
    • ศูนย์บริการวิมุต
    • ปรึกษาแพทย์ออนไลน์ เรื่องสุขภาพน่ารู้
    อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 6 ผ่าตัดกระเพาะ รพ. จุฬา รัตน์ 3 ราคา

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต | เนสท์เล่ ประเทศไทย

    ผู้เขียนบทความ : www.nestle.co.th
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (21834 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 4 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    26 May 2014 · คาร์ดิโอเทรนนิ่ง เป็นการออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ซึ่งจะช่วยให้หัวใจ ปอดแข็งแรงขึ้น …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

    • เปลี่ยนประเทศ
    • Global
    • Africa & Middle East
    • Americas
    • Asia & Oceania
    • Europe
    • Change Language
    • Main navigation
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Secondary menu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • Header persistent submenu
    • การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
    • Mini Footer
    • ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
    • วิจัยและพัฒนา​
    • ผลิตภัณฑ์เนสท์เล่​​
    • Nestlé
    • เกี่ยวกับเรา
    • เกี่ยวกับเรา
    • ข่าวสาร
    • SHARE INFORMATION
    • ติดตามเราได้ที่
    • Report Concern form modal block
    • Sub Footer Menu

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


    เคล็ดลับสร้างหัวใจแข็งแรง | โรงพยาบาลสินแพทย์

    ผู้เขียนบทความ : www.synphaet.co.th
    รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (34219 คะแนน)
    ระดับสูงสุด : 5 ⭐
    คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
    สรุปเนื้อหาบทความ :

    1 Jan 2020 · เรียนรู้เคล็ดลับสร้างหัวใจแข็งแรง เช่น รับประทานให้เหมาะสม ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด ลด ละ เลิก …

    รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      วัยไหนก็มีหัวใจที่แข็งแรงกว่าอายุได้

      ผู้เขียนบทความ : www.aetna.co.th
      รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25313 คะแนน)
      ระดับสูงสุด : 5 ⭐
      คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
      สรุปเนื้อหาบทความ :

      ปัจจัยที่มีผลทำให้หัวใจมีความแข็งแรงหรืออ่อนแอกว่าที่ควรมีหลายอย่าง … ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ดัชนีมวลกายต่ำกว่า …

      รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

      • 02 232 8555MyAetnaMyAetnaเข้าสู่ระบบ โดยสมาชิกเข้าสู่ระบบ โดยสถานพยาบาลเข้าสู่ระบบ โดยตัวแทน / นายหน้าเข้าสู่ระบบ โดยบริษัทCancelคุณต้องการค้นหาอะไรค้นหาCancel
      • วัยไหนก็มีหัวใจที่แข็งแรงกว่าอายุได้
      • ติดต่อเอ็ทน่า
      • สุขภาพดีเริ่มต้นได้วันนี้ที่เกี่ยวข้อง
      • ประกันสุขภาพเอ็ทน่าดีอย่างไร ทำไมลูกค้าต้องต่ออายุ
      • Safe SEX กระชับพื้นที่ความรักอย่างไร ให้ปลอดภัยไร้กังวล
      • ต้องรับมืออย่างไร? เมื่อไทยกำลังกลายเป็นสังคมผู้สูงอายุ (Aging Society)
      • สตินั้นสำคัญไฉน

      คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


      Top 9 การออกกำลังกายประเภทใดทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด
      Scroll to top