Top 9 การออกกำลังกายในบ้าน

10 วิธี ออกกําลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับใคร เคล็ดลับหุ่นปัง

ผู้เขียนบทความ : www.bigc.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (24869 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Higher Impact Cardio การออกกำลังกายที่เเรงกระแทกสูง เหมาะกับผู้ที่มีความแข็งเเรง เเละ ไม่มีปัญหาเรื่องข้อกระดูกต่างๆ – การวิ่ง – การเต้นแอโรบิค – การกระโดดเชือก …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • 404
  • Oops…
  • ติดต่อเรา
  • โหลดเลย
  • ดาวน์โหลด แอป Big C PLUS เลยตอนนี้

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ออกกำลังกายที่บ้าน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อใน 15 นาที – YouTube

ผู้เขียนบทความ : m.youtube.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (23598 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

Duration: 16:33
Posted: 14 Dec 2017

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DB3dPs4-Gt2k

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


วิธีออกกําลังกายในบ้านหรือห้องที่แคบๆ – Ohlor How to!

ผู้เขียนบทความ : www.ohlor.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (21427 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

21 Jul 2017 · A) ออกกำลังกายในที่แคบ ภาค: ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ · 1. วิดพื้น (Push-up) · 2. ปั่นจักรยานในอากาศ (Bicycle Crunch) · 3. ท่าปีนเขา (Mountain climbers) · 4 …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • วิธีจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย (Feng Shui) ที่ถูกต้อง
  • วิธีกอดที่ดีแบบขั้นเซียน
  • วิธีป้องกันตัวของผู้หญิงแบบได้ผล
  • วิธีทำเบียร์ผลไม้ฉบับทำเองที่บ้าน
  • วิธีเลือกนาฬิกาให้เหมาะกับตัวเอง
  • วิธีเซ็ตผมผู้หญิงอย่างมืออาชีพ
  • วิธีฉีดน้ำหอมอย่างถูกต้องแบบคนมีคลาส
  • วิธีเซ็ตผมให้เป๊ะ! (สำหรับผู้ชาย)
  • วิธีเตะให้แรง
  • วิธีลดกลิ่นปากง่ายๆและได้ผล
  • วิธีทาลิปสติกให้ติดทน
  • วิธีเซ็ตผมผู้หญิงอย่างมืออาชีพ
  • วิธีถ่ายภาพแบบ 3 มิติง่ายๆด้วยตัวคุณเอง
  • วิธีพูดในที่สาธารณะ (Public Speaking)
  • วิธีพูดให้ดังฟังชัดและมั่นใจ
  • วิธีพูดให้คนอื่นเชื่อ
  • วิธีรวยจากศูนย์ของมหาเศรษฐีชื่อดังในปัจจุบัน
  • วิธีลดกลิ่นปากง่ายๆและได้ผล
  • วิธีกอดที่ดีแบบขั้นเซียน
  • วิธีไหว้เสริมบุคลิกภาพที่ถูกต้อง
  • วิธีติดต่อเจ้าของที่พัก Airbnb ของนักเดินทาง
  • วิธีแบกเป้เที่ยว ‘เขาค้อ’ แบบไม่ง้อเนื้อคู่
  • วิธีทักทายภาษาอังกฤษนอกจากคำว่า “Hi” และ “Hello”
  • 4 เรื่องที่ควรรู้ ก่อนไปเที่ยว ช่วง Low Season
  • Jung Yun (정윤) โมเดลเกาหลีสุดฮอต
  • วิธีจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย (Feng Shui) ที่ถูกต้อง
  • วิธีกำจัดแมลงสาบแบบได้ผลจริง
  • วิธีไล่มดแบบธรรมชาติอย่างถูกต้อง
  • Page not found
  • Oops! The page you were looking for was not found.
  • Popular Section
  • About Ohlor
  • Know us

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


7 วิธีออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตหุ่นให้ปัง พื้นที่จำกัดไม่ใช่ปัญหา

ผู้เขียนบทความ : vogue.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (34326 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

3 Dec 2021 · การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป ถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย นอกจากจะไม่ต้องใช้พื้นที่มากแล้ว ยังไม่ต้องมีอุปกรณ์อื่นๆ มาเสริม การ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • 1. ฮูลาฮูป
  • 2. กระโดดเชือก
  • 3. เต้น
  • 4. คาร์ดิโอตามยูทูป
  • 5. โยคะ
  • 6. เล่นเวท
  • 7. ทำงานบ้าน
  • sign up for our newsletter
  • JOIN VOGUE BEAUTY INSIDER

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


แนะ 5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ช่วง Work From Home – PPTVHD36

ผู้เขียนบทความ : www.pptvhd36.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 4 ⭐ (38141 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 5 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

13 Jul 2021 · การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอีกวิธีออกกำลังกายที่หลายคนนิยม โดยเป็นการวิ่งอยู่กับที่ภายในบ้าน ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี.

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 8 สมุนไพรรักษาโรคเก๊าท์ โรคเบาหวาน

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • แนะ 5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ช่วง Work From Home : PPTVHD36 var gptadslots=gptadslots||[];var googletag=googletag||{};googletag.cmd=googletag.cmd||[]; var adsConfig={ppnInpicture:{adsServer:’/231599934,163844848/pptvhd36′,adsSection:’news-สุขภาพ’,tagName:’Work from Home, ออกกำลังกาย’},taboolaDfp:{adsServer:’163844848′,adsSection:’news-สุขภาพ’,tagName:’Work from Home, ออกกำลังกาย’},ppnBillboard:{adsServer:’/231599934,163844848/pptvhd36′,adsSection:’news-สุขภาพ’,tagName:’Work from Home, ออกกำลังกาย’},adPremier:{adsServer:’/163844848′,adsSection:’news-สุขภาพ’,tagName:’Work from Home, ออกกำลังกาย’},ppnPostArticle:{adsServer:’163844848′,adsSection:’news-สุขภาพ’,tagName:’Work from Home, ออกกำลังกาย’},};if(isMobile()&&(window.innerWidth
  • PPTVHD36
  • แนะ 5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ช่วง Work From Home
  • โดย PPTV Online เผยแพร่ 13 ก.ค. 2564 ,10:39น. 5.92k แชร์ : 9 0 2 คัดลอกลิงก์เรียบร้อย
  • “ปูติน” เยือนคีร์กีซฯ ประชุม EEU หวังสร้างHUB พลังงานโลก
  • “สี จิ้นผิง” ทำข้อตกลงยุทธศาสตร์กระชับสัมพันธ์ซาอุฯ
  • “พีพี-บิวกิ้น” คู่จิ้นสุดฮอต ร่วมเปิดเทศกาลส่งความสุข “SIAM SMILEY Celebration Infinite Happiness”
  • ตีเต้ ลาออกหลังบราซิล ตกรอบฟุตบอลโลก 2022
  • คำที่เกี่ยวข้อง:
  • ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์
  • สุขภาพ
  • อาการหลัง “ดื่มแอลกอฮอล์” แบบไหน? ที่ร่างกายเตือนว่าไม่ไหว
  • สุขภาพ
  • “อาการช่องคลอดแห้ง” สร้างปัญหาใหญ่ ยังไม่แก่ก็เป็นได้
  • สุขภาพ
  • กลั้นขับถ่าย เสี่ยงท้องผูก แนะวิธีเลี่ยงเพียงปรับไลฟ์สไตล์
  • TOP สุขภาพ
  • “อาการช่องคลอดแห้ง” สร้างปัญหาใหญ่ ยังไม่แก่ก็เป็นได้
  • RELATED
  • “ออฟฟิศซินโดรม” ป้องกันและบรรเทาได้ด้วย 13 ท่านวดนี้
  • “สุริยะ” ติดโควิด มีอาการเล็กน้อย ยันไม่กระทบการทำงาน
  • เป็น “โรคหัวใจ” ก็ออกกำลังกายได้ พร้อมข้อปฏิบัติที่ถูกต้อง
  • ป้องกัน “ดวงตาอ่อนล้า” ด้วยวิตามินและสารสกัดบำรุงสายตา
  • คำยอดนิยม
  • สถานีสุขภาพ
  • หน้าหลักสุขภาพ
  • ข่าว
  • เทรนด์
  • ดูแลกาย
  • กินดี
  • ดูแลใจ
  • รายการสุขภาพ
  • ประกันสุขภาพ
  • ยานยนต์
  • หน้าหลักยานยนต์
  • ข่าว
  • บทความ
  • ดูแลรถ
  • เทคโนโลยี
  • รายการยานยนต์
  • ข่าว
  • หน้าหลักข่าว
  • ลงทุนไทยไร้สินบน
  • รวมเรื่องเด่น
  • ประเด็นร้อน
  • ข่าวล่าสุด
  • วิดีโอ
  • การเมือง
  • เศรษฐกิจ
  • หุ้น-การลงทุน
  • ข่าวคริปโท
  • อาชญากรรม
  • ต่างประเทศ
  • สังคม
  • ข่าวบันเทิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • ท่องเที่ยว
  • ไอที
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • Life Story
  • ลอตเตอรี่
  • กีฬา
  • หน้าหลักกีฬา
  • ข่าวกีฬา
  • บุนเดสลีกา
  • วอลเลย์บอล
  • MotoGP
  • โปรแกรมถ่ายทอดสดฟุตบอล
  • ช็อตเด็ดกีฬา
  • รายการทีวี
  • หน้าหลักรายการ
  • รายการข่าว
  • รายการวาไรตี้
  • สารคดี
  • ละครไทย
  • ซีรีส์ต่างประเทศ
  • ดูหนัง

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


5 ทริคเด็ด ออกกำลังกาย ‘ด้วยตัวเอง’ ให้ได้ผล – OfficeMate’s Blog!

ผู้เขียนบทความ : www.ofm.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (31490 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

11 Sept 2020 · ออกกำลังกายที่บ้าน. ออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่าง. การออกกำลังกายเพื่อเป้าหมายในการรักษารูปร่าง คงสภาพไม่ให้อ้วนขึ้น หรือไม่ให้ผอม …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • 5 ทริคเด็ด ออกกำลังกาย ‘ด้วยตัวเอง’ ให้ได้ผล
  • เริ่มต้นออกกำลังกายอย่างถูกต้องก็ต้องตั้งเป้าหมาย
  • ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
  • ออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่าง
  • ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
  • 5 ทริคง่ายๆ ออกกำลังกายตามเป้าหมายให้สำเร็จได้ด้วยตัวเอง
  • 1. ดื่มน้ำก่อนออกกำลังกาย
  • 2. วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
  • 3. เริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ ก่อน
  • 4. อย่าลืมออกกำลังกายเฉพาะส่วน
  • 5. คูลดาวน์หลังออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
  • Post navigation
  • Prev Post
  • Next Post
  • Recent Posts
  • You May Also Like
  • “ฝุ่นละอองขนาดเล็ก” ฆาตกรในเมืองใหญ่ ที่ใครๆก็ต้องเผชิญ
  • คลายทุกข้อสงสัย : ว่าด้วยเรื่อง ‘หน้ากากอนามัย’
  • มาดู! 4 อันตรายจากอากาศร้อน พร้อมวิธีดูแลตัวเองในวันที่อากาศร้อนจัด
  • ศูนย์บริการลูกค้าออฟฟิศเมท
  • ติดต่อเรา
  • สาขาออฟฟิศเมท
  • ให้เราช่วยเหลือคุณ
  • Follow Us

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


4 การออกกำลังกาย ที่คณทำได้แม้จะอยู่ในรั้วบ้าน – Cosmenet

ผู้เขียนบทความ : www.cosmenet.in.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (24732 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

16 Jun 2014 · การออกกำลังกายยังไงก็ดีต่อสุขภาพอยู่แล้วค่ะ แถมยังได้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มแถมมาด้วย มาดูกันสิว่า มีอะไรที่เหมาะกับคุณบ้าง. วิ่งเหยาะ สลับเดิน อยู่ …

อ่านบทความเกี่ยวข้อง  Top 6 โปรตีนจากสัตว์

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • menusearch
  • 4 การออกกำลังกาย ที่คณทำได้แม้จะอยู่ในรั้วบ้าน
  • IN THIS SECTION
  • ลดน้ำหนักแบบ “ไม่ต้องอด” กับอาหาร 9 ชนิด กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน!
  • ไอเดียมื้อเช้าแบบไดเอท ด้วย 19 เมนูจากข้าวโอ๊ต
  • ท้องเสีย กินอะไรดี?
  • 10 นาที พุงยุบได้ด้วย “การแกว่งแขน”
  • What’s new
  • COMMENTS
  • Recommended By *Cosmenet
  • UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์ – Wongnai

ผู้เขียนบทความ : www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (25913 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

… กับ 8 ท่าออกกำลังกาย ทำที่บ้านได้ง่าย ๆ 1 เดือนผอมแน่นอน ! … Wongnai Beauty รวม 8 ท่าในการออกกำลังกายมาให้สาว ๆ แล้วค่ะ ถ้าทำตามได้อย่างเคร่งครัด 1 …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 1 เดือน ผอมชัวร์
  • ท่าที่ 1 Jump up Burpee
  • ท่าที่ 2 Lunges
  • ท่าที่ 3 Mountain Climber
  • ท่าที่ 4 Plank
  • ท่าที่ 5 Push-Ups
  • ท่าที่ 6 Reverse Crunch
  • ท่าที่ 7 Sit-Ups
  • ท่าที่ 8 Squat

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


ออกกำลังกายง่ายๆ…อยู่บ้านก็แข็งแรงได้ – Bangkok Bank SME

ผู้เขียนบทความ : www.bangkokbanksme.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน : 5 ⭐ (29224 คะแนน)
ระดับสูงสุด : 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด : 3 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ :

30 Apr 2020 · 3. การเต้นแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายที่ร่างกายที่ต้องใช้ออกซิเจนจำนวนมาก และทำติดต่อกันค่อนข้างนาน มีผลให้ระบบการทำงานของหัวใจ ปอด หลอดเลือด และ …

รายละเอียดเนื้อหาเกี่ยวกับ : การออกกำลังกายในบ้าน

  • bangkok bank sme รวมข้อมูล ข่าว สาระความรู้ เพื่อคนทำธุรกิจ เอสเอ็มอีออกกำลังกายง่ายๆ…อยู่บ้านก็แข็งแรงได้#top-nav.jsx-2135979663{border-bottom:3px solid #254496 !important;}
  • ออกกำลังกายง่ายๆ…อยู่บ้านก็แข็งแรงได้
  • COVID – 19 กับโอกาสของธุรกิจเพื่อสุขภาพ
  • อยู่บ้านช่วยชาติได้ด้วย 5 วิธีดูแลสิ่งแวดล้อม
  • Bangkok Bank SMEเราเป็นเพื่อนคู่คิด มิตรคู่บ้าน ทุกช่วงการเติบโตของธุรกิจสนใจลงทุนธุรกิจสามารถปรึกษาธนาคารกรุงเทพคลิกหรือสายด่วน1333
  • Related Article
  • 10 Facts Number ตัวเลขน่ารู้ #ฟุตบอลโลก2022
  • ธุรกิจท่องเที่ยวเตรียมพร้อม! เช็กลิสต์ 9 อุทยานแห่งชาติยอดฮิต กลับมาเปิดรับลมหนาว
  • เทศกาลของสายบุญ ถือศีล-กินผัก ไขข้อข้องใจจำเป็นไหมที่ต้อง ‘ล้างท้อง’ ก่อน ‘กินเจ’
  • ไม่พลาดทุกข้อมูล ข่าวสารที่น่าสนใจ อย่าลืมกดไลก์ Facebook bangkokbanksme 
  • COVID – 19 กับโอกาสของธุรกิจเพื่อสุขภาพ
  • อยู่บ้านช่วยชาติได้ด้วย 5 วิธีดูแลสิ่งแวดล้อม

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :


Top 9 การออกกำลังกายในบ้าน
Scroll to top